تسلمولي اخواتي نصايحكم حلوة مرة وتصدقون اني مافكرت في دشتي مرة شكلي بسوي بحث عنه واجربه والله يعينا جميعا

أستسمح من صاحبة الموضوع إنما ردي هذا على بعض البنات إلي قالوا إنهم بيسهرون بالليل
بنات حافضوا على نضام الكون الرباني إلي و تجي وحده تقول بشرتي تعبانه
وثانيه تقول وزني مو رضي ينزل مغ إني مسويه رجيم صح
ما تدروون إنكم تخربون صحتكم بأيديكم
يعني لا تسهرون و ناموا بكير و إصحوا بكير و شوفوا الصحه كيف بتصير
إليكم الأيه الكريمه في ردي الثاني
بشرحها كامله ولو إن مالو دخل بالموضوع إلا الجزء الأخير من الأيه

‏أَلَمْ تَرَ إِلَى رَبِّكَ كَيْفَ مَدَّ الظِّلَّ وَلَوْ شَاءَ لَجَعَلَهُ سَاكِنًا ثُمَّ جَعَلْنَا الشَّمْسَ عَلَيْهِ دَلِيلا ثُمَّ قَبَضْنَاهُ إِلَيْنَا قَبْضًا يَسِيرًا وَهُوَ الَّذِي جَعَلَ لَكُمُ اللَّيْلَ لِبَاسًا وَالنَّوْمَ سُبَاتًا وَجَعَلَ النَّهَارَ نُشُورًا‏}‏من هاهنا شرع تعالى في بيان الأدلة الدالة على وجوده، وقدرته التامة على خلق الأشياء المختلفة والمتضادة، فقال‏:‏ ‏{‏أَلَمْ تَرَ إِلَى رَبِّكَ كَيْفَ مَدَّ الظِّلَّ‏}‏‏؟‏ قال ابن عباس، وابن عمر، وأبوالعالية، وأبو مالك، ومسروق، ومجاهد، وسعيد بن جبير، وإبراهيم النَّخَعِي، والضحاك، والحسن البصري، وقتادة، والسدي، وغيرهم‏:‏ هو ما بين طلوع الفجر إلى طلوع الشمس‏.‏ ‏{‏وَلَوْ شَاءَ لَجَعَلَهُ سَاكِنًا‏}‏ أي‏:‏ دائما لا يزول، كما قال تعالى‏:‏ ‏{‏قُلْ أَرَأَيْتُمْ إِنْ جَعَلَ اللَّهُ عَلَيْكُمُ اللَّيْلَ سَرْمَدًا إِلَى يَوْمِ الْقِيَامَةِ‏}‏، ‏{‏قُلْ أَرَأَيْتُمْ إِنْ جَعَلَ اللَّهُ عَلَيْكُمُ النَّهَارَ سَرْمَدًا إِلَى يَوْمِ الْقِيَامَةِ‏}‏ ‏‏‏.‏وقوله‏:‏ ‏{‏ثُمَّ جَعَلْنَا الشَّمْسَ عَلَيْهِ دَلِيلا‏}‏ أي‏:‏ لولا أن الشمس تطلع عليه، لما عرف، فإن الضد لا يعرف إلا بضده‏.‏وقال قتادة، والسّدي‏:‏ دليلا يتلوه ويتبعه حتى يأتي عليه كله‏.‏وقوله‏:‏ ‏{‏ثُمَّ قَبَضْنَاهُ إِلَيْنَا قَبْضًا يَسِيرًا‏}‏ أي‏:‏ الظل، وقيل‏:‏ الشمس‏.‏ ‏{‏يسيرا‏}‏ أي‏:‏ سهلا‏.‏ قال ابن عباس‏:‏ سريعاً‏.‏ وقال مجاهد‏:‏ خفياً‏.‏ وقال السّدي؛ قبضاً خفَياً، حتى لا يبقى في الأرض ظل إلا تحت سقف أو تحت شجرة، وقد أظلت الشمس ما فوقه‏.‏وقال أيوب بن موسى‏:‏ ‏{‏ثُمَّ قَبَضْنَاهُ إِلَيْنَا قَبْضًا يَسِيرًا‏}‏ أي‏:‏ قليلا قليلا‏.‏وقوله‏:‏ ‏{‏وَهُوَ الَّذِي جَعَلَ لَكُمُ اللَّيْلَ لِبَاسًا‏}‏ أي‏:‏ يلبس الوجود ويُغَشيه ، كما قال‏:‏ ‏‏ وقال‏]‏ ‏{‏وَاللَّيْلِ إِذَا يَغْشَاهَا‏}‏ ‏‏‏.‏‏{‏وَالنَّوْمَ سُبَاتًا‏}‏ أي‏:‏ قَطْعَا للحركة لراحة الأبدان، فإن الأعضاء والجوارح تكل من كثرة الحركة في الانتشار بالنهار في المعايش، فإذا جاء الليل وسكن سكنت الحركات، فاستراحت فحصل النوم الذي فيه راحة البدن والروح معا‏.‏‏{‏وَجَعَلَ النَّهَارَ نُشُورًا‏}‏ أي‏:‏ ينتشر الناسُ فيه لمعايشهم ومكاسبهم وأسبابهم، كما قال تعالى‏:‏ ‏{‏وَمِنْ رَحْمَتِهِ جَعَلَ لَكُمُ اللَّيْلَ وَالنَّهَارَ لِتَسْكُنُوا فِيهِ وَلِتَبْتَغُوا مِنْ فَضْلِهِ وَلَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ‏}‏ ‏‏‏.‏

الله يجزاك الخير ياحورية الانغام مداخلتك حلوة ومهمة وفي محلها والله يعيننا ويوفقناا للخير وعدم السهر

بناااااااااااات الله يجزاكم الخير جميعا وكل وحدة ردت علي ويوفقكم لكل خير بس شكلي راح اغير الموضوع الى نظام غذاااااااااائي ينااسب الحااااااااااااااااامل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
بدات بالتخفيف من الاكل من اسبوع وتاخرت الدورة واليوم حللت طلعت حاااااااااامل يارب لك الحمد لكن نفسي انزل 10 كيلو خلال 3 شهور الحمل الاولى فاللي عندها نظااااااام مناسب ومجربته تسدحها لاهنتم