السلام عليكم كيف حالكم يا حلوات اشكر كل الاخوات المشاركات وعطوني افكار في حط الجدول الله يعطيكم العافيه والصحة ويوكلكم من الجنة قووووووووووووووووولو اميييييييييييييييييييييين

ياعيوني شوفي عشان تكوني مرتبه افكارك حددي النوع بالأيام..مثلا:
السبت/ايدام او صالونه
الأحد/رز ودجاج
الإثنين/صينيه
الثلاثاء/مقالي
الأربعاء/رز ولحم
الخميس/سمك
الجمعه/اكل جاهز من مطعم

اذا كتبتي هذا الجدول عندك -مثلا- يصير مايبقى عليك غير انك تدخلي يوم الجمعه- مثلا- على النت اومن كتب الطبخ وتختاري اللي يناسبك وطبعا ممكن تضيفي السلطات او الشوربات حسب الأكله،وبكذا تكوني عارفه وش تبين من طلبات واغراض توفرينها للأسبوع..>>>يارب تكوني فهمتي علي واذا تبيني اشرح اكثر آمري بس:)
وشوفي هذا الرابط ممكن يساعدك
http://www.qassimy.com/lesson/

رفع

مساء الفل ياقلبي..

شوفي انا اعمل جدول كل اسبوعين.. عشان انا بنزل السوبرماركت كل اسبوعين.. ويكون جاهز الجدول عندي وأعرف ايش اجيب عشان كلو يكون متوفر..

انا موظفة بالتالي صعب اني يومياً ادخل النت واحوس وايش اطبخ او اجلس اسأل ايش اطبخ.. خلاص يوم اجلس اعمل جدول حق اسبوعين.. واجهز معاه قائمة المشتريات وانزل السوبر ماركت.. وابدأ يومياً اسوي..

احنا نتغدا غدا متاخر الساعة 5 ونص.. بالتالي مانتعشى ولا اطبخ عشا..اذا مرررره نجيب من بره عريكة او فول.. بس..

جدول الغداء كالآتي (الأطباق الرئيسية) :
السبت: برياني دجاج.
الأحد: ايدام صيني لحم مع رز صيني بالخضار.
الإثنين: كبسة تونا + بطاطس مقلية.
الثلاثاء: مكرونة باشميل باللحمة المفرومة.
الإربعاء: سليق دجاج

الخميس والجمعة ماطبخ.

السبت: ايدام خضار دجاج مع رز.
الأحد: صينية بطاطس باللحمة بالجبنة بالفرن و رز ابيض.
الإثنين : مكرونة بيتزا بالفرن.
الثلاثاء: سمك بحليب جوز الهند + رز
الأربعاء: بفتيك لحم مع رز وخضار سوتيه.

الخميس والجمعة اجازة.

السبت: ايدام فاصوليا بيضاء بالدجاج + رز.
الأحد: معدوس + تونا بالحمر.
الإثنين: كبسة لحم .
الثلاثاء: دجاج بكريمة الفطر و رز.
الأربعاء: مكرونة باشميل.

الخميس والجمعة اجازة

السبت: محشي ملفوف بالرز واللحمة.
الأحد: مقلوبة خضار بالدجاج.
الإثنين: كفتة لحم بالفرن ورز.
الثلاثاء: كبسة ربيان.
الأربعاء: قادو قادو + ساتي دجاج أو لحم + رز + بطاطس محمرة + بيض محمر.

الخميس والجمعة اجازة..


بالعــــــافية على قلبك يارب اكون افدتك

السبت:رز ابيض +دجاج في الفرن+ملوخية+سلطة خيار باللبن+فواكه
الاحد:رز احمر+دجاج مقلي+بطاطس مقلية+سلطة خضراء
الاثنين:رز ابيض+بروستد+بطاطس مقلية+سلطة طحينة
الثلاثاء:رز +جريش +قرصان
الاربعاء:رز+ محشي مشكل+سلطة النوع اللي تحبين
الخميس:مكرونة باللحم+ادام بطاطس +سلطة+فواكه
الجمعة :سمك
هدي اصنافللغدا ولي عودة ان شاء الله