الغالية أم الحسين حياج الله :)
كملي عليه ولا تيأسين أبد...
يعني نحن كم بنتم ناااااكل... خلي هالمرة غير وتكون الارادة قوية ...
شوفي نفسج يوم تضعين شعور بالراحة والفرح روووووووووووووعة
وكونج نقصتي 1 كيلو ..شي حلو..يمكن جسمج من النوع اللي ما ينزل بسرعة ..
بس كيف سويتي رياضة ؟ مشي .. تراه واااااااااااايد مهم...
ع الأقل كملي هالشهر واتريي النتيجة لا تستعيلين... واللي تراكم في في سنين ما راح يروح في يوم...
وبعدين تراج دفعتي فلوس.. ع الأقل استفيدي هالشهر
موفقة يالغلا
قلايد
•
جزاك الله خير اخت قلايد ... بصراحة أنا مكملة هذا الأسبوع واليوم هو اليوم الثالث ... وبنتظر النتيجة وإن شاء الله تكون مشجعة ....
خسارة يا FIRST .. ليش وقفتي مع إنه جسمك تجاوب تمام مع النظام ..... صح هو قاسي لكن في نهاية الأسبوع الأول تكوني تعودتي عليه .. وعلى فكرة الأسابيع الجاية النظام أخف بكثير من الأول ....
خسارة يا FIRST .. ليش وقفتي مع إنه جسمك تجاوب تمام مع النظام ..... صح هو قاسي لكن في نهاية الأسبوع الأول تكوني تعودتي عليه .. وعلى فكرة الأسابيع الجاية النظام أخف بكثير من الأول ....
هلا ب first يا الله يا الحلوة نكمل مع بعض .. أنا اليوم هو يومي الرابع .... خلينا نتابع مع بعض أول بأول ... علشان نشجع بعض..... إنت من وين يبتي النظام ؟؟؟ كم وزنج؟؟؟ وكم تبغين تنزلين منه ؟؟؟هلا ب first يا الله يا الحلوة نكمل مع بعض .. أنا اليوم هو يومي الرابع .... خلينا نتابع مع بعض...
:D :D :D
صبري يام الحسين الله بيسهلها ،ان شاء الله توصلين الوزن المناسب....
بس حاولي تكثرين رياضه وشربي ماي وايد ... عشان تنزلين اكثر
بس حاولي تكثرين رياضه وشربي ماي وايد ... عشان تنزلين اكثر
الصفحة الأخيرة
بس نقصت تقريبا كيلوين حلوين انشالله ما يرجعن( ؟؟؟؟؟؟؟؟؟)