شوشو222
شوشو222
مرحباااااااااااااااااااا.. كل عام و انتوا بخير.. اخبار رمضان و الرجيييييم....! انا حاسه بإحباط... خابصه الدنيا.. احسه صعب الرجيم ف رمضان..! بخبركم شو كلت لين الحين و قولوا لي انتي شو مسوين بلييييييز... باحس بإحباط لو كنت انا الوحيده اللي مخبصه....! :) فطرت نص كوب لبن أب و رطبتين و شربت شوية شوربه (شوربة الخضروات من ماجي) ما اتي خمس ملاعق ما عيبتني.. و كلت فطيرة دياي صغيروووونه.. و نص كوب عصير برتقال فرش + سكر سبليندا...! المهم ف الفتره ما بين الفطور لين الحين شربت كوبين شاي حليب.. و كلت 4 فطاير دياي زياده... ! :) بس هذا اللي كلته لين الحين...! واااااااااااااااااااايد صح.. كل ما اشوف الرجيم اكتئب و احسني مب قادره التزم فيه... الله يستر على السحور.. ما اعرف شو بخبص..! طمنوني شو مسوييييييين..؟؟
مرحباااااااااااااااااااا.. كل عام و انتوا بخير.. اخبار رمضان و الرجيييييم....! انا...
أخواتي
ممكن أشترك معاكم :icon28: :icon28:
أنا بعد أروح نيوترشن صار لي شهرين
أول شهر نزلت 6 كيلو
وبعدين سافرت 10أيام ورجعت لقيت نفسي زايدة 1كيلو ونص
الحين كملت شهرين نازله 8 كيلو ( الحمدلله )
نزولي وايد بطئ بس هو يقول أن نزولي كله دهوووون ( يعني شحم )
الحين في رمضان مخبصه واااااايد كل اللي خاطري فيه آكله بس الحمدلله مازاد وزني
أمشي مرتين في الاسبوع
أم الحسين
أم الحسين
هلا والله ...
ساعات إماراتيه ..شدي حيلج يا الغالية الظاهر إنهجسمنا من نفس النوع المتعب إلي نزوله وايد صعب ... عموما أحسن شي كبداية يا الغالية إمشي وبعد ما تتعودين على الحركة إبدأي بالرياضة والأثقال ...

حياج الله يا شوشو222...ما شاء الله نزولج وتجاوبج مع النظام وايد حلو .. الله يوفقج

وينج يا الدماني ؟؟؟ والعز؟؟؟ لا حس ولا خبر...عسى المانع خير إن شاء الله

أنا عن نفسي آخذ الحبوب ومخفف الأكل وايد وايد .... بس منوعة فيه بصراحة يعني آكل سلطة وأشرب شوربة خضار !!!!!!بس ماشي حلويات.....
وأمشي ثلاث ايم في الأسبوع نص ساعة
أم الحسين
أم الحسين
وينكم يا بنات ؟؟؟؟
لا حس ولا خبر!!!!!!!!!!!1111
اكيد مشغولين تجهزون للعيد وناسيين الرجيم؟؟!!!
أم الحسين
أم الحسين
وينكم يا رفيقات الدرب للرشاقة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
إفتقدتكم بصراحة
أنستازيا
أنستازيا
لا للريجيم في رمضان

<<<<<<<<<<<<<<< نا قصيييييييين إحباااااااااااااط !!! خخخخخخ :)