الثلاثاء الفطور كوفي وقطعه كيك وبيضتين مسلوقه سناك كوب حليب / 3 تمرات الغداء 2 شريحه برقر دجاج شوربا شوفان وعصير فراولة سناك كوفي 4بسكوتات العشاء محذوف وبديت صيام عكسي الرياضه مشي 30 دقالثلاثاء الفطور كوفي وقطعه كيك وبيضتين مسلوقه سناك كوب حليب / 3 تمرات الغداء 2 شريحه برقر دجاج...
السلام عليكم حبايبي اخباركم معلييش قلت بشترك معاكم وانشغلت سافرت وكذا و بس يلا هالاسبوع ببدا بحمااااس وان شالله ارادتي اقوى من اول .. وزنت امس وزني 71.4😢😢.. هدفي الاول 65 هدفي الثاني 55 الاخيرر 48 وان شالله مايجي اخر شهر 4 الا ووصلت هدفي طبعا للحين مابديت رجيم قوي بس تخفيف وابي استمر كذا عشان مايرجع وزني دبل😑 .. من بكره ان شالله ابدا اكتب يومياتيالسلام عليكم حبايبي اخباركم معلييش قلت بشترك معاكم وانشغلت سافرت وكذا و بس يلا هالاسبوع ببدا...
صباح الخير لكل الصبايا استمروا يا بنات ما شاء الله عليكم الله يفرحكم بنزول أوزانكم بصحة و عافية يا رب حبيباتي لو تتطوع وحدة و ترد على يوميات البنات أكون شاااااكرة و ممتنة لأني و الله وراي شغل كتييير كتييير و ما فيه احد يساعدني بارك الله فيكم حبيباتيصباح الخير لكل الصبايا استمروا يا بنات ما شاء الله عليكم الله يفرحكم بنزول أوزانكم بصحة و عافية...
كيفك حبيبتي ان شاء الله بخير
بانتظارك يالغلا و ان شاء الله توصلي لهدفك بصحة و عافية يا رب