اهليين فيكم حبايبي
طولي 150 تقريباااا
am_23
•
يوم الربوع
الفطور حبتين بيض ورشه خفيفه جبن شيدر لايت
ونص حبه طماطم
الغدا نص صدر دجاج وحبه توست وشريحه جبن قليلة الدسم
العشا كاس لبن قليل الدسم فقط
السناك الاول قطعه شوكلاته لايت 50 سعره
السناك الثاني حبه تمره
الرياضه كانت نص ساعه اوربتراك بدون مقعد + 45 دقيقه مشي
الماء ثلاث لت
الفطور حبتين بيض ورشه خفيفه جبن شيدر لايت
ونص حبه طماطم
الغدا نص صدر دجاج وحبه توست وشريحه جبن قليلة الدسم
العشا كاس لبن قليل الدسم فقط
السناك الاول قطعه شوكلاته لايت 50 سعره
السناك الثاني حبه تمره
الرياضه كانت نص ساعه اوربتراك بدون مقعد + 45 دقيقه مشي
الماء ثلاث لت
الصفحة الأخيرة
بكرة الميزان ؟؟؟؟؟؟؟؟؟