صباح الخير واشراقه صباح جديده تنعشنا 🌤
وزني قبل اسبوع 73.8
اليوم 72.8
نزلت كيلو
am_23
•
صباح الخير واشراقه صباح جديده تنعشنا 🌤 وزني قبل اسبوع 73.8 اليوم 72.8 نزلت كيلوصباح الخير واشراقه صباح جديده تنعشنا 🌤 وزني قبل اسبوع 73.8 اليوم 72.8 نزلت كيلو
ماشاء الله الف مبروك 💕
ي فآهمني
•
صباح الخير واشراقه صباح جديده تنعشنا 🌤 وزني قبل اسبوع 73.8 اليوم 72.8 نزلت كيلوصباح الخير واشراقه صباح جديده تنعشنا 🌤 وزني قبل اسبوع 73.8 اليوم 72.8 نزلت كيلو
ماشاء الله مبرووك حبيبتي عقبال الاسابيع الجاية تنحفين اكثر يارب
الصفحة الأخيرة
يوم الاربعاء
الفطور: كوب عصير باليرو ليمون من المركز+ بيضة مسلوقة
السناك: كوب شاي أخضر
الغدا: 5 قطع لحم مسلوقه+ رغيف ونص اسمر
السناك: قبضة مكسرات
العشا: كوب عصير باليرو ليمون من المركز+ صحن شوربة شوفان
الماء: 4 لتر
الرياضة: 30 دقيقة مشي+طلوع ونزول الدرج
" الحمدلله رب العالمين"