am_23 :

ع فكره بنات كل صحباتي قالو لي نحفانه كثير كثير كثيييير ومو مصدقين اني نازله 33 كيلو بدون تكميم وخرابيط وبعضهم يقولون وقفي وثبتي وزنك لهنا بس مابسمع كلامهم وبستمر لين ماوصل الوزن الي يرضيني وفيه بعضهم حمستهم وراح يبتدون دايت يوم شافو النتيجه علي 😍 انبسطت مره اني حفزتهم لان صراحه بالجامعه المغريات كثير واحتاج احد يحمسني وبس اشوفكم على خير ان شاء الله 💕💕

ع فكره بنات كل صحباتي قالو لي نحفانه كثير كثير كثيييير ومو مصدقين اني نازله 33 كيلو بدون تكميم...

آلسنيورينآ :

بياناتي: الطول:163 تقريباََ الوزن:94 النظام :تخفيف الهدف الاول:90

بياناتي: الطول:163 تقريباََ الوزن:94 النظام :تخفيف الهدف الاول:90

am_23 :

الله يسعد كل وحده ردت بالنسبه لي انتهى يومي مو مشتهيه عشا ولا شي الفطور حبتين توست حبه بيضه نص كوب كابتشينو بحليب قليل الدسم الغدا كان قبل شوي يوم رجعت للبيت اربع ملاعق رز بني ونص صدر دجاج السناك الاول اصباع كتكات تقريبا 53 سعره وتمره السناك الثاني حبه موزه الماء لتر ونص فقط

الله يسعد كل وحده ردت بالنسبه لي انتهى يومي مو مشتهيه عشا ولا شي الفطور حبتين توست حبه بيضه نص...

am_23 :

ع فكره بنات كل صحباتي قالو لي نحفانه كثير كثير كثيييير ومو مصدقين اني نازله 33 كيلو بدون تكميم وخرابيط وبعضهم يقولون وقفي وثبتي وزنك لهنا بس مابسمع كلامهم وبستمر لين ماوصل الوزن الي يرضيني وفيه بعضهم حمستهم وراح يبتدون دايت يوم شافو النتيجه علي 😍 انبسطت مره اني حفزتهم لان صراحه بالجامعه المغريات كثير واحتاج احد يحمسني وبس اشوفكم على خير ان شاء الله 💕💕

ع فكره بنات كل صحباتي قالو لي نحفانه كثير كثير كثيييير ومو مصدقين اني نازله 33 كيلو بدون تكميم...