تغريد حائل :

أسعد الله أوقاتكنَّ رشيقاتنا وعساكنَّ على القوة والهمة العالية..! ما شاء الله انجازات مُذهـــــــــــــــلة تستحق الفخر وشعور السعادة.. استمرنَّ رائعاتي واجعلنَّ التحدي قارب طموح للوصول لضفة الهدف..! وفقكنَّ الله!!

أسعد الله أوقاتكنَّ رشيقاتنا وعساكنَّ على القوة والهمة العالية..! ما شاء الله انجازات...

أم ليث ومارية :

سلام عليكم ياحلوات اليوم: الاثنين الدايت: العنب وورق العنب الفطور: عنب وبعد ساعتين حبة كمثرى الغدا: ورق عنب وسلطة العشا : ورق عنب وسلطة الرياضة مافي انشغلت فالبيت كثير اليوم الماء قليل لايذكر يمكن كوبين

سلام عليكم ياحلوات اليوم: الاثنين الدايت: العنب وورق العنب الفطور: عنب وبعد ساعتين حبة...

***فرحني خالقي*** :

يا أهليييين بأم ليث يومك رااائع بالنسبة لريجيمك بس من رأيي لا تطولي كتير عليه حاولي تشربي ماي و لو تضبطي المنبه كل ساعة مشان يذكرك موفقة يا قمر

يا أهليييين بأم ليث يومك رااائع بالنسبة لريجيمك بس من رأيي لا تطولي كتير عليه حاولي تشربي ماي و...

اشتقت لوطني :

يوم الاثنين الفطور نصف رغيف اسمر مع قطعة جبن وخيارة سناك كوب نسكافيه الغداء 2 شريحة مرتديلا ونصف دوش بطاطا مشوي وملعقتان سكب سلطة المعكرونة صحية انا عملتها دون مايونيز وكلها خضار مع شوية معكرونة العشا رغيف صغير اسمر مع قطعة جبن وخيارة الماء 2 ليتر رياضة مافي الحمد لله

يوم الاثنين الفطور نصف رغيف اسمر مع قطعة جبن وخيارة سناك كوب نسكافيه الغداء 2 شريحة مرتديلا ونصف...