صباااح الخير يااحلوين اشتقت لكم 😢😳💞
شخباركم 😶
am_23
•
مرحبا بنات اعذروني كنت مشغولة ما نزلت اليوميات المهم أسبوع نزلت 1كلغ الحمد لله الوزن السابق 57الحالي 56 عقبالكم السبت باْذن الله راح أبدا انزل اليوميات موفقامرحبا بنات اعذروني كنت مشغولة ما نزلت اليوميات المهم أسبوع نزلت 1كلغ الحمد لله الوزن السابق...
الف مبروك حبيبتي 👏🏻👏🏻
am_23
•
صباااح الخير يااحلوين اشتقت لكم 😢😳💞 شخباركم 😶صباااح الخير يااحلوين اشتقت لكم 😢😳💞 شخباركم 😶
صباح النووور اشتقنالك اكثرررر
الحمدلله كيفك انتي
الحمدلله كيفك انتي
الصفحة الأخيرة
....................
يوم الاربعاء
الفطور: كوب زبادي قليل الدسم+خيارة "عملتها سلطة روب"
السناك: كوب قهوة+5 قطع بسكويت وافر من المركز
الغداء: 3 شرائح أناناس
السناك: قبضة مكسرات "كاجو،فستق حلبي"+شاي أخضر
العشا: كوب زبادي قليل الدسم+ملعقة عسل نحل
الماء: 4.5 لتر
الرياضة: ساعة مشي بخطوات سريعة في الممشى
..........................................................................
(الحمدلله حمدا كثيرا طيبا تستطيب به النعم)