السلام عليكم
شكرا لك ام ماريه ...
نظامي اليوم الاربعاء
الفطور توست وتونه وكوب شاي
الغداء اربع ملاعق رزوصدر دجاج وكوب لبن
العشاء زبادي
الرياضه نصف ساعه مشي وساعه تمارين
والماء خمس اكواب
وشرب الشاي الاخضر بعد التمارين ....رشيقات بسألكم ربي يسعدكم كم كوب شاي اخضر اشرب في اليوم ؟؟.....

طبتنَّ مساء أخواتي
وطابت أمالكنَّ نحو التحقيق والتحليق في عالم الحقيقة..
مع الله - سبحانه وتعالى - يبقى الأمل موجود
فتمسكنَّ بخيوط الأمل لآخر مدى،
ولا تجعلنَّ ثقوب اليأس تخترق ذاتكنَّ المُثابرة..!
ما شاء الله
انجازاتكنَّ رائعـــــــــــــــــة
فاستمرنَّ بكل حماس وتحدي..
وفقكنَّ المولى!!

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

كيفكم يا بنات
و الله اشتقت لكم و اشتقت للقروب كتييير كتييير
و اسفة جدا عن غيابي الخارج عن ارادتي
انتقلنا للبيت الجديد و ما فيه نت
بس بجوال زوجي
و دخلت كذا مرة و اكتب ردود طويلة عريضة و تطير
النت ضعيف و كمان متعودة ادخل من اللاب و لقيت شوي صعوبة بالجوال
اخباري ما اكذب عليكم فالتها ع الاخر و مع كثرة الشغل اللي عندي اكل من الموجود و اغلبه اكل جاهز
و مقهورة من نفسي كتييير و حابة ارجع لليوميات لانها بتساعدني ع الالتزام و الرياضة
و ما انسى اشكر كل البنات اللي مخلين القروب مفتوح و بصفة خاصة ياسمينة عطرة ربي يجازيكم كل خير يا رب

يلا حبيباتي
يا ريت الكل يسجل وزنه بكرة الخميس باذن الله
و ان شاء الله بداية قوية للجميع
لا تنسوا الميزان بلييييز

مسك النواعم
ام التوائم الثلاثة
زمن عمري
يا أهلييييين بعودتكم من جديد و ان شاء الله تستمروا معانا و السموحة اذا نسيت حدا