ام امو :

الطول: 158 الوزن: 70 نوع الرجيم: اكل صحي الرياضة المستخدمة: المشي الايروبيك الاعشاب المستخدمة : شاي اخضر

الطول: 158 الوزن: 70 نوع الرجيم: اكل صحي الرياضة المستخدمة: المشي الايروبيك الاعشاب المستخدمة...

ياسمينة عطرة :

يوم السبت الترويقة: معجنات (منقوشة بالجبنة) وكوب شاي السناك نسكافيه الغذاء: شوربة عدس السناك: تفاحة العشاء : لبنة مع قطعة خبز بالشوفان المي:2 ليتر ونصف الرياضة 30 دقيقة دراجة ثابتة و15 دقيقة رفع اوزان

يوم السبت الترويقة: معجنات (منقوشة بالجبنة) وكوب شاي السناك نسكافيه الغذاء: شوربة عدس السناك:...

اسم المستخدم حلا :

فطوري كان حبتين من فطائر القمح 58 + حبه مسحه لبنة لايت 10 وحبه مسحه فول سوداني 20 +كوب شاي بالحليب ب سكر ستيفانا 30 وبيضتين 160 = 278 افطرت الساعه 3 وان شاء الغداء مع العشاء وجبة خفيفه لطيفه ومااخبص مع صديقاتي المساء 🙄💜

فطوري كان حبتين من فطائر القمح 58 + حبه مسحه لبنة لايت 10 وحبه مسحه فول سوداني 20 +كوب شاي...