~~ نحــــــــــ للرشاقة عنوان ــــــــــــــن ~~/ استوفى الحد المسموح له من المشاركات

***فرحني خالقي*** • 9 سنوات

يومي كنت صايمة و لله الحمد
ف/ 3 حبات تمر + شوربة حمص و خبز
س/ موزة
اعشاب/ كاستين زنجبيل مع شاي اخضر
الماء/ اقل من لتر للاسف
الرياضة/ ما فيه
و الجاي احلى باذن الله

chayma oran • 9 سنوات

***فرحني خالقي*** :

يومي كنت صايمة و لله الحمد ف/ 3 حبات تمر + شوربة حمص و خبز س/ موزة اعشاب/ كاستين زنجبيل مع شاي اخضر الماء/ اقل من لتر للاسف الرياضة/ ما فيه و الجاي احلى باذن الله

يومي كنت صايمة و لله الحمد ف/ 3 حبات تمر + شوربة حمص و خبز س/ موزة اعشاب/ كاستين زنجبيل مع شاي...

تقبل الله صيامك حبيبتي ام واىل كيفك وكيف الاحوال مع الريجيم اشوف كل الناس انسحبت الا احنا ههههههه الله يقويك و ينحفك من غير شر توحشتك بزاف ابقي طلي عليا فالتجمع شجعيني شوي ههههه انا تربيتك حبيبتي

chayma oran • 9 سنوات

وهاي احلى شوكولا مشان تخربيها شوي هههههه
موفقين بنات شدو الهمة

ياسمينة عطرة • 9 سنوات

السلام عليكم
كيفكن يا رشيقات
اكيد اشتقتولي كتير متل ما انا اشتقتلكن
النت كان فيه عطل عشان هيك غبت عنكم

ام وائل سلامتهم الامورات الحلوات

اشتقت الله يخليكي بنفس الهمة حبيبتي وانتبهي للتخبيص والعزومات 😄

واهلا وسهلا بالمشتركات الجداد بتنورونا وبدنا همة ومشاركة يومية عشان نشجع بعض وفالنا الرشاقة كلنا يا رب

ياسمينة عطرة • 9 سنوات

يوم الاثنين
ت: سندويش لبنة
س: نسكافيه
غ: كسكس (مغربية)
س: موزة
ع: كعك وشاي
رياضة: مشي سريع نص ساعة
مي: ليتر ونص