يوم الاثنين ت: سندويش لبنة س: نسكافيه غ: كسكس (مغربية) س: موزة ع: كعك وشاي رياضة: مشي سريع نص ساعة مي: ليتر ونصيوم الاثنين ت: سندويش لبنة س: نسكافيه غ: كسكس (مغربية) س: موزة ع: كعك وشاي رياضة: مشي ...
um-mesho :
الرجيم تخفيف وصيام عكسي ابتدا يومي بكوبين مويه دافيه الفطور كان نص رغيف بر وجبنة لايت سناك ثلاث قطع بسكوت الغدا ايدام خضار مع قطعتين لحمه سناك برتقاله العشا كان بدري زبادي لايت وخيار المشي نص ساعة التمارين اربعين دقيقه المويه4 لتر الحارق كمون الحمدللهالرجيم تخفيف وصيام عكسي ابتدا يومي بكوبين مويه دافيه الفطور كان نص رغيف بر وجبنة لايت سناك ثلاث...
مرحبا رشيقات يوميات ما فيه جديد كله تمام الحمد لله. مستنية اخر الشهر اشوف النتيجة لأنني ألغيت العشاء احسنقصان شوي. ربنا يقدركم يا ربمرحبا رشيقات يوميات ما فيه جديد كله تمام الحمد لله. مستنية اخر الشهر اشوف النتيجة لأنني ألغيت...
تقبل الله صيامك حبيبتي ام واىل كيفك وكيف الاحوال مع الريجيم اشوف كل الناس انسحبت الا احنا ههههههه الله يقويك و ينحفك من غير شر توحشتك بزاف ابقي طلي عليا فالتجمع شجعيني شوي ههههه انا تربيتك حبيبتيتقبل الله صيامك حبيبتي ام واىل كيفك وكيف الاحوال مع الريجيم اشوف كل الناس انسحبت الا احنا ههههههه...
اكيد اشتقنالك حبيبتي
خببصت شوي😊