الاحد
الصبح موزة ونصف برتقالة
عالضحى ساندويشة دجاج وسلطة
الظهر سندويشة شاورما
بعد ساعتين ربع كوب بطاطا مهروسة وشوية خضار
بعدين بدا يخلص صبري واكل من هنا ومن هنا لقمة ومرتين اخذ كمشة بزر وبعدين عملتلي سندويشة تونة وشوية لانشون 🙄 المهم مسكت حالي لااخبص اكثر
صحيح نسيت .. عالثمانية اكلت علبة زبادي
الرياضة مافي لان رحت السوق وبعدها ايكيا
الماي خلصت اول شي ليتر ونص بعدين ثلاث اكواب او اربعة
كوب زنجبيل وليمون ساخن
وعلبة لبن اب
الاحد
الصبح موزة ونصف برتقالة
عالضحى ساندويشة دجاج وسلطة
الظهر سندويشة شاورما
بعد ساعتين ربع كوب...
كيييفك ي الغلا و الله اشتقنالك و اشتقنا لكلماتك
جزاك الله كل الخير على التشجيع و لا تطولي الغيبة