كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ام التوام الثلاتة
ام التوام الثلاتة •
ام التوام الثلاتة ام التوام الثلاتة :
وين اوزانكم رشيقاتي الحلوا
وين اوزانكم رشيقاتي الحلوا
الحلوات
( سميره )
( سميره ) •
سلام عليكم بنات
مبرووك للي نزلت اوزانهم وعقبال البقيه ان شاء الله
وانا كمان الحمدلله نزل وزني شوي وباذن الله راجعه معاكم بعد كم يوم.ناويه اغير الرجيم😊
ايوه حابه انبهكم على حاجه مهمه يابنات انتبهوا ترى احيانا الميزان يخبص بالوزن اللي يطلعوا بسبب البطاريه تكون مختربه فانتبهوا لازم تغيروها ببطاريه جديده بين فتره وفتره
حبيبتي ام وائل غيري بطارية ميزانك وان شاء الله بتبشرينا بكره بنزول وزنك..موفقين
اشتقت لوطني
اشتقت لوطني •
السلام عليكم
مبااارك نزول اوزانكم
وعقبال المثالي للجميع
وزني السابق 80
وزني الحالي 79.3
اشتقت لوطني
اشتقت لوطني •
ياسمينة عطرة ياسمينة عطرة :
وعليكم السلام ١ توست بتشبعك؟ ما شاء الله يومك حلو استمري يا بطلة
وعليكم السلام ١ توست بتشبعك؟ ما شاء الله يومك حلو استمري يا بطلة
هو اليوم كله كان اكلي قليل
ربما حسب النفسية وال1 توست اكلتها غصب عشان عملتا لبنتي وما اكلتها واكلتها وماكنت جوعانة كتير فقلت كفطور وشربت حليب مع قهوة بعدها
بالليل عدت جعت واكلت كعك وشاي يمكن 4 كعكات
الجاي احلى باذن الله
اشتقت لوطني
اشتقت لوطني •
ام مصعب ان شاء الله ادخل واشوف الوصفات جزاك الله خيرا
ماشاء الله عن الكل يومياتكم تشججع بلتوفيق للجميع
يوم الخميس
فطور 2توست اسمر مع شريحة جبن
سناك كوب حليب مع ملعقة نسكافية
الغداء صدر دجاج مشوي وشوية بطاطا وسلطة
سناك مافي
العشا سمونة مع قطعة جبت وشاي
رياضة مشي نصف ساعة
ماء ليتر يمكن
الحمد لله