ياسمينة عطرة
ياسمينة عطرة
مساء الخير حبيباتي ان شاء الله تكونو فرحتو باوزانكم الجديدة انا الظاهر رح استغني عن الميزان و اعتمد ع القياسات لانو الميزان كتيير بيقهرني بالوقت اللي ملاحظة فرق فالقياسات ع الاقل لفترة يتعود فيها جسمي على تمارين جيليان و يبدا الوزن ينزل ايش رايكم يا حلوات وزني السابق 73.8 وزني الحالي 74.3 الزيادة 500 غ
مساء الخير حبيباتي ان شاء الله تكونو فرحتو باوزانكم الجديدة انا الظاهر رح استغني عن الميزان و...
ههه بسيطة ام وائل ما تتعب نفسيتك من الميزان خلص اعتمدي ع المقاسات بهالفترة وفالك الرشاقة يا رب
ياسمينة عطرة
ياسمينة عطرة
يلا يا بنات شدوا حيلكم مع الرياضة من هالاسبوع باذن الله رح نبدا بالفعاليات ملكة اللياقة و اميرة الماء
يلا يا بنات شدوا حيلكم مع الرياضة من هالاسبوع باذن الله رح نبدا بالفعاليات ملكة اللياقة و اميرة...
ام وائل يا ريت ترجعي تحطي جدارل بالاسماء والاوزان متل قبل لنشوف كل وحدة كيف عم يتغير وزنها ولنشوف مين متابعة معنا ومين هربت 😂
ياسمينة عطرة
ياسمينة عطرة
ام وائل يا ريت ترجعي تحطي جدارل بالاسماء والاوزان متل قبل لنشوف كل وحدة كيف عم يتغير وزنها ولنشوف مين متابعة معنا ومين هربت 😂
ام وائل يا ريت ترجعي تحطي جدارل بالاسماء والاوزان متل قبل لنشوف كل وحدة كيف عم يتغير وزنها ولنشوف...
جداول*
ياسمينة عطرة
ياسمينة عطرة
وزني السابق ٦٩.٨ هيك بتذكر
وزني الحالي ٦٩.٤
مقدار النزول ٤٠٠ غرام
احلى من الثبات
وعقبال المثالي عند الجميع يا رب
اشتقت لوطني
اشتقت لوطني
سلامة نفسيتك والله يفرج همك لي متعبك يا رب والجاي اخلى ان شاء الله
سلامة نفسيتك والله يفرج همك لي متعبك يا رب والجاي اخلى ان شاء الله
اللهم امييين يارب
نعم الله كتيرة الحمد لله
لكن الانسان ضعيف ولا راحة لمؤمن دون لقاء ربه
يارب الايام القادمة تكون مليئة بلفرح وزوال الهم لي ولكم يارب