مساء الخيرات
يوم الجمعه
الفطور ساندويتش بيض وكوب حليب
سناك قهوه وتمر
الغدا رز ابيض وسلطه
سناك مافي
العشا كان بدري سندويش شكشوكه
الرياضه مشي اربعه كيلو
المويه ثلاثه ليتر
um-mesho
•
um-mesho
•
صباح النور الجاي احلى ان شاء الله ويومك حلو استمري يا بطلة بكرا ع الصيف الدهن بيذوب اسرع وبتصير الهمة اعلى ع الرياضة وفالك الرشاقة يا ربصباح النور الجاي احلى ان شاء الله ويومك حلو استمري يا بطلة بكرا ع الصيف الدهن بيذوب اسرع وبتصير...
ان شاء الله يارب
امس مشيت اربعه كيلو اليوم اسحب رجلي سحب جاني شد عضلي مافيه لياقه خلاص 😂😂
امس مشيت اربعه كيلو اليوم اسحب رجلي سحب جاني شد عضلي مافيه لياقه خلاص 😂😂
مساء الخير حبيباتي
ما شاء الله عليكم ملتزمين و متحمسين الله يوفقكم يا رب
عني أنا جهزت امبارح مشروب الديتوكس من مدونة الغالية أم مصعب ع أساس اليوم كله سوائل حتى أني تعمدت أنام لوقت متأخر حتى ما الحق ع الفطور ههههه، و الصبح بدلت بطارية الميزان و ركبت وحدة جديدة و وزنت و كانت صدمة عمري هههه لقيت وزني 75 يا الله انقهرت كتير و خبصت اكثر من قهري و ما شربت الا كاستين من مشروب الديتوكس، و الله يا بنات ضايقة فيني و معصبة و كارهة حالي استغفر الله العظيم
و قررت باذن الله من بكرة ابدأ بداية جدية صح شادة حيلي بالرياضة بس بالأكل تخبيصاتي اكثر من التزامي، رح اسجل يومياتي و ان شاء الله ياسمينة ما بتقصر ههههه خليكي حازمة معي يا عسل
اشتقت لوطني اعذريني يا قلبي و الله قريت مشاركاتك و ببالي ارد عليكي بس نسيت الله يشفي زوجك و يذهب عليكم الهم و الحزن يا رب
ياسمينة من أسبوعين و أنا مخططة للجداول بس انشغالاتي و الله كتيرة و خاصة بعد المنتدى اللي فتحته من فترة و الله ماخذ كل وقتي، و على فكرة رح ابعث لكم رابطه ع الخاص و لا تبخلوا علي بدعمكم و اقتراحاتكم خصوصا انو ما عندي تجارب سابقة
ما شاء الله عليكم ملتزمين و متحمسين الله يوفقكم يا رب
عني أنا جهزت امبارح مشروب الديتوكس من مدونة الغالية أم مصعب ع أساس اليوم كله سوائل حتى أني تعمدت أنام لوقت متأخر حتى ما الحق ع الفطور ههههه، و الصبح بدلت بطارية الميزان و ركبت وحدة جديدة و وزنت و كانت صدمة عمري هههه لقيت وزني 75 يا الله انقهرت كتير و خبصت اكثر من قهري و ما شربت الا كاستين من مشروب الديتوكس، و الله يا بنات ضايقة فيني و معصبة و كارهة حالي استغفر الله العظيم
و قررت باذن الله من بكرة ابدأ بداية جدية صح شادة حيلي بالرياضة بس بالأكل تخبيصاتي اكثر من التزامي، رح اسجل يومياتي و ان شاء الله ياسمينة ما بتقصر ههههه خليكي حازمة معي يا عسل
اشتقت لوطني اعذريني يا قلبي و الله قريت مشاركاتك و ببالي ارد عليكي بس نسيت الله يشفي زوجك و يذهب عليكم الهم و الحزن يا رب
ياسمينة من أسبوعين و أنا مخططة للجداول بس انشغالاتي و الله كتيرة و خاصة بعد المنتدى اللي فتحته من فترة و الله ماخذ كل وقتي، و على فكرة رح ابعث لكم رابطه ع الخاص و لا تبخلوا علي بدعمكم و اقتراحاتكم خصوصا انو ما عندي تجارب سابقة
مساء الخير حبيباتي ما شاء الله عليكم ملتزمين و متحمسين الله يوفقكم يا رب عني أنا جهزت امبارح مشروب الديتوكس من مدونة الغالية أم مصعب ع أساس اليوم كله سوائل حتى أني تعمدت أنام لوقت متأخر حتى ما الحق ع الفطور ههههه، و الصبح بدلت بطارية الميزان و ركبت وحدة جديدة و وزنت و كانت صدمة عمري هههه لقيت وزني 75 يا الله انقهرت كتير و خبصت اكثر من قهري و ما شربت الا كاستين من مشروب الديتوكس، و الله يا بنات ضايقة فيني و معصبة و كارهة حالي استغفر الله العظيم و قررت باذن الله من بكرة ابدأ بداية جدية صح شادة حيلي بالرياضة بس بالأكل تخبيصاتي اكثر من التزامي، رح اسجل يومياتي و ان شاء الله ياسمينة ما بتقصر ههههه خليكي حازمة معي يا عسل اشتقت لوطني اعذريني يا قلبي و الله قريت مشاركاتك و ببالي ارد عليكي بس نسيت الله يشفي زوجك و يذهب عليكم الهم و الحزن يا رب ياسمينة من أسبوعين و أنا مخططة للجداول بس انشغالاتي و الله كتيرة و خاصة بعد المنتدى اللي فتحته من فترة و الله ماخذ كل وقتي، و على فكرة رح ابعث لكم رابطه ع الخاص و لا تبخلوا علي بدعمكم و اقتراحاتكم خصوصا انو ما عندي تجارب سابقةمساء الخير حبيباتي ما شاء الله عليكم ملتزمين و متحمسين الله يوفقكم يا رب عني أنا جهزت امبارح...
السلام عليكم
ولا يهمك حبيبتي
ولا تزعلي عشان الوزن ان شالله بتوصلي للمثالي عن قريب
وابعتيلنا الرابط ان شاء الله
ولا يهمك حبيبتي
ولا تزعلي عشان الوزن ان شالله بتوصلي للمثالي عن قريب
وابعتيلنا الرابط ان شاء الله
الصفحة الأخيرة
الجاي احلى ان شاء الله ويومك حلو استمري يا بطلة بكرا ع الصيف الدهن بيذوب اسرع وبتصير الهمة اعلى ع الرياضة وفالك الرشاقة يا رب