يوم الأحد ( اليوم السادس )
2-12
الفطور ::/ كوب اعشاب بعد نصف ساعه تقريباً بدأت الفطور
ساندويتش تكا + بيبسي دايت للأسف لاني كنت خارجه
الغداء:/ دجاج مشوي + سلطه
العشاء :/ مشاوي بإذن الله
الرياضه مشي نصف ساعه والماء لتران
علافكره رجع وزني 74 كيلو 😭😭😭
يوم الأحد ( اليوم السادس )
2-12
الفطور ::/ كوب اعشاب بعد نصف ساعه تقريباً بدأت الفطور
ساندويتش...
2-12
الفطور ::/ كوب اعشاب بعد نصف ساعه تقريباً بدأت الفطور
ساندويتش تكا + بيبسي دايت للأسف لاني كنت خارجه
الغداء:/ دجاج مشوي + سلطه
العشاء :/ مشاوي بإذن الله
الرياضه مشي نصف ساعه والماء لتران
علافكره رجع وزني 74 كيلو 😭😭😭