صبايا انا اتابع نتالي اذا تعرفونها في السناب وامس نزلت لمساعدة على حرق السعرات وباللتالي لنزول الوزن بشكل اسرع هذي النصائح
صبايا انا اتابع نتالي اذا تعرفونها في السناب وامس نزلت لمساعدة على حرق السعرات وباللتالي لنزول الوزن بشكل اسرع هذي النصائحصبايا انا اتابع نتالي اذا تعرفونها في السناب وامس نزلت لمساعدة على حرق السعرات وباللتالي لنزول...
معلوت قيمه يسلمو علي المعلومات
ي فآهمني
•
امين وياك ي قلبي ايش افضل وقت اتعرض للشمس فعلا انا مرا ما اخرج في الشمس نبهتيني وبعدين انا بعد اي وجبه لو دوبي صاحيه يجيني خمول واحس بنعاس واحالو اقاوم نفسي واحيان ما اقدر ونام ذا العرض غريب عليامين وياك ي قلبي ايش افضل وقت اتعرض للشمس فعلا انا مرا ما اخرج في الشمس نبهتيني وبعدين انا بعد...
هلا حبيبتي..
افضل وقت الضحى من 9 ونص لين 10 ونص... وربي يعافيك الغالية
افضل وقت الضحى من 9 ونص لين 10 ونص... وربي يعافيك الغالية
ي فآهمني
•
الله يجزيك الخير حبيبتي ❤ احاول ان شاء الله اتعرض للشمس وانا اخد حبوب وحجيب تين مجفف قرات عنه هون بلمنتدى انه منيح وان شالله خير دخلت الصبح كتبت بسرعة وطلعت لان كان عندي موعد بلمشفى جلسة علاج لقدمي لان عندي التهاب بباطن القدم وممنوع علي اي مجهود ولا رياضة لمدة 3 ايام من بعد الجلسة 😔😔😔 اختي حبيبة طمنينا عن تحاليك ان شالله كلها سليمة وما تشوفي شر حبيبتيالله يجزيك الخير حبيبتي ❤ احاول ان شاء الله اتعرض للشمس وانا اخد حبوب وحجيب تين مجفف قرات عنه...
حبيبتي أجر وعافية يارب.... سلامتك الف سلامة الغالية
الله يحفظكم من كل شر وتنحفون من غير شر يارب
الله يحفظكم من كل شر وتنحفون من غير شر يارب
الصفحة الأخيرة
ف بيضتين عجه بالخضار / كوب شاي نعناع
س كوب لبن و3 تمرات
غ محذوف
ع ستيك صدر دجاج \ وخضار سوتيه / صحن سلطه
س نصف كوب سفن وكيك سفن دايز
الرياضه 40 دقيقه
الماء 9 اكواب