صبــآآح الرشاآآقة والجمآآل حبيباتي...
هذا آنا رجعت لكم بعد الاجازة والسفرة,,, شخباركم فديتكم والله وحشتووني ووحشتني اليوميات..
راجعه بتخبيص الوزن مع العيد!!!! .... اممممم طبعا انا اتفقت معاكم اني اذا مر شهر ابلغكم كم خسيت...
يللا نبدي...
قبل اشترك معاكم بشهر وزني كان... 83.6 كيلو بعد شهر صار 77.9>>> يعني خلال شهر نزلت (5.7) كيلو
لما شاركت وياكم بديت بالوزن (77.9)
بعد مرور اربع اسابيع للاسف زايد وزني (0.5) نصف كيلو....
ان شاء الله راجعه بقوة وحماس وراح اخبركم بتفاصيل الوزن من الشهر اللي بديته معاكم
اول اسبوع نزلت (2.4) كيلو ,,,, كان يوم الفرح بالنسبة لي
ثاني اسبوع زدت( 1.3) كيلو,,,, بسبب " الدورة حصل عندي لخبطة"
ثالت اسبوع زدت(0.9) كيلو,,,, للاسف خبصت
رابع اسبوع زدت (0.7) كيلو,,,, اسبوع العيد
ف خلال شهر زايدة (0.5) نصف كيلو
ان شاء الله مع بداية هالاسبوع وبعد اجازة وسفرة وراحة نفسية راجعه بقوة وبحماس اكبر وان شاء الله راح اكتب لكم يومياتي بكل حمااااس ..
واعتذر ع الاطالة فديتكم... حفظكم الرحمن
صبــآآح الرشاآآقة والجمآآل حبيباتي...
هذا آنا رجعت لكم بعد الاجازة والسفرة,,, شخباركم فديتكم...
الله يبارك فيكي يا قلبي اللهم آميييين و لكِ بالمثل و أكثر يالغلا
يومك ممتااااز ما شاء الله عواافي على قلبك با رب
الماء ممتاااز جداا بس انتبهي حتى كثرة الماء مضرة
الرياضة ممتااازة
استمري يا بطلة موفقة يا رب