جعبه الزمن :

عندي حصوات بالكلى متعبتني والتهاب بالمسالك البوليه مسويه حميه والوجع مازال مستمر ولله الحمد

عندي حصوات بالكلى متعبتني والتهاب بالمسالك البوليه مسويه حميه والوجع مازال مستمر ولله الحمد

صدى الأمل :

هلا صبايا 💕💕💕💕💕 الله يسعدكم وحده وحده ويرزقكم ماتتمنون 💜💜💜💜💜💜💜 يومي ثلاث تمرات زبادي 💗💗💗💗💗💗💗💗💗 سلطه دجاج 💟💟💟💟💟💟 برتقال 💗💗💗💗💗💗 ثلاث تمر وزبادي 💜💜💜💜💜💜💜💜💜 رياضه ساعه 💟💟💟💟💟💟💟💟💟 الماء بأكمله ثمان اكواب 💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜 شرب زنجبيل بالنعناع والليمون 💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗

هلا صبايا 💕💕💕💕💕 الله يسعدكم وحده وحده ويرزقكم ماتتمنون 💜💜💜💜💜💜💜 يومي ثلاث تمرات زبادي...

كلى تفاءل.. :

أخواتي.. أقدر أشترك معكمولا أكتفى العدد..

أخواتي.. أقدر أشترك معكمولا أكتفى العدد..

Kammn :

يومياتي ليوم السبت14/11/2015 الرجيم المتبع=النقاط الفطور=بيضة مسلوقة=2ن+صحن سلطة خضار=صفر+كوب نسكافيه بدون كافيين الغداء=صدر دجاج مسلوق=6ن+200مل عصير تفاح فرش بيتي بدون سكر=2ن سناك=كوب نسكافيه بدون كافيين العشاء=كوب زبادي خ د =2ن+كوب بابونج الماء=6كوب الرياضة=صفر المجموع=12ن من اصل 26 التوفير=14ن

يومياتي ليوم السبت14/11/2015 الرجيم المتبع=النقاط الفطور=بيضة مسلوقة=2ن+صحن سلطة خضار=صفر+كوب...

الفراشه ميار :

السلام عليكم اخباركم يومي ليوم الجمعه كان بروتيني مع مفتوح يومي ليوم السبت الفطور 2 خيار الغداء سلطه مع نص صدار دجاج العشاء دجاج شويه وسفن دايت الماء 4 اكواب الرياضه نص ساعه مشي بكره ان شالله اغسل جسمي بالبطيخ يوم البطيخ جهزتوا 👌😄👍

السلام عليكم اخباركم يومي ليوم الجمعه كان بروتيني مع مفتوح يومي ليوم السبت الفطور 2 خيار...