Kammn
•
ههههههه ربي يسعد قلبك ويشفيك ويحقق كل امانيك ان شاء الله
Kammn
•
يومياتي ليوم الاحد15/11/2015
الرجيم المتبع : النقاط+الرجيم الفرنسي السريع لخسارة 6 كيلو في الأسبوع اليوم الرابع
الفطور=ملعقة ط ك جبن ابيض ق د =2ن+كوب نسكافيه بدون كافيين
الغداء=200غم سمك سالمون مشوي=4ن+200مل عصير الجزر فرش بيتي بدون سكر=2
سناك=كوب بابونج
العشاء=2 تفاحة=صفر
الماء=8كوب
الرياضة=صفر
المجموع=8 ن من اصل 26ن
التوفير=18ن
عندي حصوات بالكلى متعبتني والتهاب بالمسالك البوليه مسويه حميه والوجع مازال مستمر ولله الحمدعندي حصوات بالكلى متعبتني والتهاب بالمسالك البوليه مسويه حميه والوجع مازال مستمر ولله الحمد
سلامتك ياجعوبه الف سلامه عليك............لابأس طهوووووووور ان شاء الله.........أجر وعافيه يالغاليه..............ماتشوفي شر
و عليكم السلام يا أهلييييين بالغالية رغدان و الله شفت اسمك و كذبت عيوني كييييفك حبيبتي اشتقنالك مووووت و الله ما شاء الله محافظة على وزنك تنورينا حبيبتي و تنوري قروبنا و ان شاء الله نوصل كلنا لأهدافنا بصحة و عافية يا ربو عليكم السلام يا أهلييييين بالغالية رغدان و الله شفت اسمك و كذبت عيوني كييييفك حبيبتي...
هلا بك حبيبتي
اللهم لك بخير اسال عنكم
وربي وانا بعد اشتقت لك ياعسل
النور نورك والله
ان شاء الله ياقلبي على خير وصحه وعافيه
لاعدمناك يارب
اللهم لك بخير اسال عنكم
وربي وانا بعد اشتقت لك ياعسل
النور نورك والله
ان شاء الله ياقلبي على خير وصحه وعافيه
لاعدمناك يارب
هلا وغلا بالغاليه وربي وحشتينا مازلنا صامدين مع الرياضه والدايت والحمدالله كويسه مازاد وزنك الحمداللههلا وغلا بالغاليه وربي وحشتينا مازلنا صامدين مع الرياضه والدايت والحمدالله كويسه مازاد وزنك...
حبيبتي وانتم بعد ويشهد ربي اني اشتقت لكم
واشتقت لايام الدايت والحماس ربي يسعدكم
لا الحمدلله مازاد وزني بصراحه مع تخبيصاتي
كنت دايم اشيك عالوزن وبيني وبينك شكيت في
ميزاني قلت شكله جايب العيد ورحت مره بولدي
للمستشفى وزنت بميزان المستشفى ولقيته
نفساللي بالبيت حمدت ربي وشكرته علي تخبيصاتي
مازاد وفالنا الرشاقه والمثالي اجمعين
واشتقت لايام الدايت والحماس ربي يسعدكم
لا الحمدلله مازاد وزني بصراحه مع تخبيصاتي
كنت دايم اشيك عالوزن وبيني وبينك شكيت في
ميزاني قلت شكله جايب العيد ورحت مره بولدي
للمستشفى وزنت بميزان المستشفى ولقيته
نفساللي بالبيت حمدت ربي وشكرته علي تخبيصاتي
مازاد وفالنا الرشاقه والمثالي اجمعين
الصفحة الأخيرة