***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
Kammn Kammn :
يومياتي ليوم الاثنين16/11/2015 الرجيم المتبع:النقاط+الرجيم الفرنسي لانقاص الوزن 6كيلوفي الاسبوع اليوم الخامس الفطور:2بيضة مسلوقة=4ن+كوب نسكافيه بدون كافيين الغداء=صدر دجاج مسلوق=6ن+200مل عصير تفاح فرش بيتي بدون سكر سناك =كوب نسكافيه بدون كافيين العشاء=كوب زبادي ق د =2ن سناك=كوب بابونج المجموع=12ن من اصل 26 التوفير=14ن الماء=6كوب الرياضة=صفر
يومياتي ليوم الاثنين16/11/2015 الرجيم المتبع:النقاط+الرجيم الفرنسي لانقاص الوزن 6كيلوفي الاسبوع...
ما شاء الله يومك ممتااااز
ربنا يقويكي يا بطلة
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
موفقات صبايا ويارب الرشاقه فالكن بس تحتاج الي ارادة وصبر عشان توصلو لهدفكن .
موفقات صبايا ويارب الرشاقه فالكن بس تحتاج الي ارادة وصبر عشان توصلو لهدفكن .
تسلمي حبيبتي ع التشجيع
و فالك الرشاقة يا غالية
سكنت m فؤادي
سكنت m فؤادي
l*مساء الخير حبيباتي كيفكم ان شاء الله أموركن تمام يا رب باعرف أني جد مقصرة معاكم و أتمنى تعذروني و الله ما ني عارفة شو فيي و كتيير خايفة أنا بالعادة ألم الدورة 3 أيام الأولى بالكتير طبعا مع المغص اللي قبل بس هالمرة هذا رابع يوم و الألم لساتو شديد كأنو اليوم الأول كتييير خايفة مرة سمعت دكتور يقول انو اذا اشتد الألم أو ما خف عن اليوم الأول بيكون فيه مشكلة يمكن بكرة اذا قدر زوجي يوديني عند الدكتورة أو أستنى الشهر القادم اذا استمر الألم اروح الدكتورة الله يستر يا رب أتمنى تعذروني ع التقصير بنات
l*مساء الخير حبيباتي كيفكم ان شاء الله أموركن تمام يا رب باعرف أني جد مقصرة معاكم و أتمنى...
الف لا باس يا ام وائل ماتشوفي شر يالغاليه
متابعتكم يوميا والله الا امس واليوم لان عندي اهل زوجي
طمنينا عليك حبيبتي
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
موفقات صبايا ويارب الرشاقه فالكن بس تحتاج الي ارادة وصبر عشان توصلو لهدفكن .
موفقات صبايا ويارب الرشاقه فالكن بس تحتاج الي ارادة وصبر عشان توصلو لهدفكن .
مشكورة يا غالية ع التشجيع و ع الطلة الحلوة
و فالك الرشاقة و جميع الصبايا يا رب
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
النور نورك وطلتك يا ام وائل وان شاء سلامك لصبايا الاصرار واصل لهن. والف لا باس عليك حبيبه طهور ان شاءالله حاولي تتناولي مشروبات الساخنه بابونج او نعناع او قرفة او ميريمة وان شاء الله الالم يخف عنك
النور نورك وطلتك يا ام وائل وان شاء سلامك لصبايا الاصرار واصل لهن. والف لا باس عليك حبيبه طهور...
الله يسلمك يا غالية
بس أنا دورتي أعزكن الله كتييير مؤلمة و الله من غير المسكنات القوية ما في شي نافعني
جربت المشروبات و للأسف ما في فايدة، الا القرفة مستحييييل اشربها بتذكرني بالطلق و الولادة هههه