ويييييييينكم يا بنات
ما فيه غير أمولة
عسى ما شر ان شاء الله
رغداااان
شكلك جبتي العيد بالتخبيص و خايفة تدخلي هههههه
اظهري و باني و عليكي الأمان ههههه

السلام عليكم
اعتذر عن دخولي امس كنت تعبانه
جدا صابتي التهاب بالمسالك الله لايذوقه
مسلم ورحت عالطواري واخذت مسكنات
ومغذي والحمدلله اليوم احسن
يومي امس الصباح سويت رياضه جيليان وتمارين ربع ساعه للجسم
الفطور مافطرت كنت بالمشفى
غ / 8 م رز كبسه + 4 م ايدام +4 م سلطه
سناك / عصير شمام طازج بدون سكر
ع / مشاوي + خضار بالفرن طبعا حسيت اني كثرت
المويه / طبعا شربت واجد واجد واجد عشان الالتهاب ونصحني
الدكتور بمغلي البقدونس وشربت

يومي اليوم الرياضه زوجي حلف علي ماسويها
لانه يقول التهاب امس جاء بسبة الرياضه مدري
وش اللي خلاه يربط الالتهاب بالرياضه خخخخخخ
المهم ماعلينا
ف / صمون صغير بر محشي بيض + عصير برتقال
غ / 4 رز + 4 م سلطه + 3 م ملوخيه + ربع صدر دجاج
سناك / قطعتين بسبوسه + قهوه
ع / تفاحه + شاي بدون سكر
المويه لحد الان لترين
ااااااااخ الحلى مقدر اقااومه نفسي يرجع لي حماسي اللي قبل
الرياضه هالحين راح اسوي جيليان لان بصراحه احس اليوم
اللي ماتريض فيه اكون نااقصه شي كبير

ماشاء الله يومياتك جميله ومحمسه اموله
سلامتة ولدك مايشوف شر وسلامتك بعد
قدامك العافيه