Kammn :
يومياتي ليوم 17/11/2015 الرجيم المتبع: النقاط+الرجيم الفرنسي السريع لخسارة 6 كيلو في الأسبوع اليوم الخامس الفطور=1بيضةمسلوقة=2ن+صحن خضار=صفر +كوب نسكافيه بدون كافيين الغداء=صدر دجاج مسلوق=6ن+200مل عصير تفاح فرش بيتي بدون سكر=ن2 سناك=كوب نسكافيه بدون كافيين العشاء=كوب زبادي ق د =2ن الماء =6كوب الرياضة=صفر المجموع=12ن من اصل 26ن التوفير=14نيومياتي ليوم 17/11/2015 الرجيم المتبع: النقاط+الرجيم الفرنسي السريع لخسارة 6 كيلو في الأسبوع...
السلام عليكم حبيباتي ماشاء الله يومياتكم رائعة ان شاء الله ينزل وزنكم بصحة وسلامة اشرب الماء والليمون بس مو دافئ ماء بحرارة الغرفة استفدت منه في تنزيل الكولسيترول ولله الحمدالسلام عليكم حبيباتي ماشاء الله يومياتكم رائعة ان شاء الله ينزل وزنكم بصحة وسلامة اشرب الماء...
صباح الخير يا حلوات بكرة الميزان أتمنى من الجميع ما يخبصوا خصوصا اليوم عارفة و الله يومياتكم رااااائعة بس زيادة في الحرص لا أكثر أحوالي اليوم و الله الألم زاااد ما نمت الليل من الوجع و من الصبح شربت مسكنين للألم و انا هلأ بسريري أحس بثقل مو طبيعي بالرجلين و الله كتير خايفة أخذلكم بالميزان مشان هيك اليوم تمر و لبن فطور و غذا و عشا و ان شاء الله خيرصباح الخير يا حلوات بكرة الميزان أتمنى من الجميع ما يخبصوا خصوصا اليوم عارفة و الله يومياتكم...
ام وائل يجزاك الله خير حبيبتي على متابعتك للبنات وان شاء الله جميها توصلون للوزن المثاليام وائل يجزاك الله خير حبيبتي على متابعتك للبنات وان شاء الله جميها توصلون للوزن المثالي
بكرة الميزان أتمنى من الجميع ما يخبصوا خصوصا اليوم
عارفة و الله يومياتكم رااااائعة بس زيادة في الحرص لا أكثر
أحوالي اليوم و الله الألم زاااد ما نمت الليل من الوجع
و من الصبح شربت مسكنين للألم و انا هلأ بسريري أحس بثقل مو طبيعي بالرجلين
و الله كتير خايفة أخذلكم بالميزان
مشان هيك اليوم تمر و لبن فطور و غذا و عشا
و ان شاء الله خير