صباح الخير يا حلوات
بكرة الميزان أتمنى من الجميع ما يخبصوا
عارفة و الله يومياتكم رااااائعة بس زيادة في الحرص لا أكثر
أحوالي اليوم و الله الألم زاااد ما نمت الليل من الوجع
و من الصبح شربت مسكنين للألم و انا هلأ بسريري أحس بثقل مو طبيعي بالرجلين
و الله كتير خايفة من الميزان
مشان هيك اليوم تمر و لبن فطور و غذا و عشا
و ان شاء الله خير
السلام عليكم اعتذر عن دخولي امس كنت تعبانه جدا صابتي التهاب بالمسالك الله لايذوقه مسلم ورحت عالطواري واخذت مسكنات ومغذي والحمدلله اليوم احسن يومي امس الصباح سويت رياضه جيليان وتمارين ربع ساعه للجسم الفطور مافطرت كنت بالمشفى غ / 8 م رز كبسه + 4 م ايدام +4 م سلطه سناك / عصير شمام طازج بدون سكر ع / مشاوي + خضار بالفرن طبعا حسيت اني كثرت المويه / طبعا شربت واجد واجد واجد عشان الالتهاب ونصحني الدكتور بمغلي البقدونس وشربتالسلام عليكم اعتذر عن دخولي امس كنت تعبانه جدا صابتي التهاب بالمسالك الله لايذوقه مسلم ورحت...
و عليكم السلام أهلين بالغالية
سلامتك حبيبتي ألف سلامة ما تشوفي شر ان شاء الله
أجر و عافية يا رب
يومك ممتاااز و الخضار كثري مثل ما حبيتي ما منها ضرر باذن الله
بأي مستوى انتي مع جيليان
أنا خلصت المستوى الثاني الأسبوع الماضي و عم افكر بداية الأسبوع القادم أسوي تمارينها تبع الميثابوليزم
سلامتك حبيبتي ألف سلامة ما تشوفي شر ان شاء الله
أجر و عافية يا رب
يومك ممتاااز و الخضار كثري مثل ما حبيتي ما منها ضرر باذن الله
بأي مستوى انتي مع جيليان
أنا خلصت المستوى الثاني الأسبوع الماضي و عم افكر بداية الأسبوع القادم أسوي تمارينها تبع الميثابوليزم
Kammn
•
ما شاء الله ملتزمة تماااام تبارك الرحمن ريجيمك كتيييير حلو متنوع و متوازن مو مثل بعض الريجيمات السريعة يا رب تلاقي نزول كتييير حلو بكرة لأنو فضلك ع القروب كتييير كبيييير ان شاء الله يستمر نزول وزنك بصحة و عافية يا ربما شاء الله ملتزمة تماااام تبارك الرحمن ريجيمك كتيييير حلو متنوع و متوازن مو مثل بعض الريجيمات...
الفضل لله حبيبتي ثم لك وللمسابقة لولا تشجيعك ومتابعتك رغم ظروفك مازاد اصراري والحمد لله هذه نعمة من الله تعالى
الرجيم حلو ونتائجه ان شاء الله مفرحة واليوم السابع وبكرة ان شاء الله اشوف اي رجيم اتبع
اتمنى للجميع نزول وزن مبهج وخصوصا اكثرنا الاسبوع الماضي ثبااات
الرجيم حلو ونتائجه ان شاء الله مفرحة واليوم السابع وبكرة ان شاء الله اشوف اي رجيم اتبع
اتمنى للجميع نزول وزن مبهج وخصوصا اكثرنا الاسبوع الماضي ثبااات
يومي اليوم الرياضه زوجي حلف علي ماسويها لانه يقول التهاب امس جاء بسبة الرياضه مدري وش اللي خلاه يربط الالتهاب بالرياضه خخخخخخ المهم ماعلينا ف / صمون صغير بر محشي بيض + عصير برتقال غ / 4 رز + 4 م سلطه + 3 م ملوخيه + ربع صدر دجاج سناك / قطعتين بسبوسه + قهوه ع / تفاحه + شاي بدون سكر المويه لحد الان لترين ااااااااخ الحلى مقدر اقااومه نفسي يرجع لي حماسي اللي قبل الرياضه هالحين راح اسوي جيليان لان بصراحه احس اليوم اللي ماتريض فيه اكون نااقصه شي كبيريومي اليوم الرياضه زوجي حلف علي ماسويها لانه يقول التهاب امس جاء بسبة الرياضه مدري وش اللي خلاه...
ههههه و الله هالرجال ما باعرف شلون بيفكروا هههه
حتى زوجي رغم أنه رياضي إلا أنه أي شي يجيني يقولي من الرياضة تبعك، هو ما بيعترض ع الدراجة اعتراضه ع جيليان لما يشوفني أنطنط خخخخ فصرت مستحيل أسوي رياضة جيليان و هو بالبيت أكتفي فقط بالدراجة هههه
يومك كتيييير حلوووو
عوافي البسبوسة هههههه
شوي شوي رح تتعودي عالالتزام لساتك بالبداية
حتى زوجي رغم أنه رياضي إلا أنه أي شي يجيني يقولي من الرياضة تبعك، هو ما بيعترض ع الدراجة اعتراضه ع جيليان لما يشوفني أنطنط خخخخ فصرت مستحيل أسوي رياضة جيليان و هو بالبيت أكتفي فقط بالدراجة هههه
يومك كتيييير حلوووو
عوافي البسبوسة هههههه
شوي شوي رح تتعودي عالالتزام لساتك بالبداية
الصفحة الأخيرة
و الله ماني عارفة شو فيه، ألم الدورة الله يكرم الجميع كل يوم بيزيد اليوم خامس يوم، خف شوي امبارح و بالليل زاد أكثر من الأول، يمكن لأنو هاذي أول دورة بعد وقف حبوب منع الحمل، وقفتها الشهر اللي راح و رجعتلها هالشهر
الله يجازيكي خير ع النصيحة حبيبتي رح أجرب
الله يجعله خير