جعبه الزمن :

ام وائل حبيبتي تسلمين على السؤال الحمدلله احسن من ما مضى الالم اخف من قبل 🌹🌹

ام وائل حبيبتي تسلمين على السؤال الحمدلله احسن من ما مضى الالم اخف من قبل 🌹🌹

أم وهيبووا :

يومياتي ليوم الثلاثاء.. الفطور....صامولي محشي بالبيض-كاس حليب الغذاء....رز ابيض مسلوق-ايدام بالخضار العشاء.. لايوجد الرياضه....10د الماء....8اكواب

يومياتي ليوم الثلاثاء.. الفطور....صامولي محشي بالبيض-كاس حليب الغذاء....رز ابيض مسلوق-ايدام...

أم وهيبووا :

يومياتي ليوم الاربعاء... الرجيم....الصيام العكسي الفطور...صامولي بالجبنه-كاس حليب الغذاء...رز مسلوق-دجاج-وايدام بالخضار العشاء......لايوجد الرياضه..... 20د الماء.....8اكواب الحمد لله لي اسبوع اوقف اكل الساعه5.....يارب بكره انقص كثير بالميزان....وكل الغوالي

يومياتي ليوم الاربعاء... الرجيم....الصيام العكسي الفطور...صامولي بالجبنه-كاس حليب الغذاء...رز...

Kammn :

عصير البروكلي مع الطماطم والزنجبيل .. هذا العصير الرائع يتكون من تشكيلة متميزة من الخضروات الطازجة، والفاكهة اللذيذة، بألوان قوس قزح الجميلة الذي يعكس القيمة الغذائية لهذا العصير. . اختلاف ألوان الخضروات والفاكهة الموجودة في هذا العصيريدل على تنوع غذائي مميز من الأملاح والفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تحتاجها أجسامنا، فالبرتقال والجزر والبندورة الحمراء مصدر جيد للبيتاكاروتين وفيتامين A أما البروكلي الأخضر مصدر ممتاز للفيتامينC وفيتامين K وأملاح الحديد. كم هو رائع اجتماع جميع هذه العناصر الغذائية في كوب واحد من العصير المنعش وبمذاق أكثر من لذيذ. المقادير: .. 5 جزرات حجم متوسط حبة طماطم متوسطة نصف رأس من البروكلي الأخضر 2 من أغصان البقدونس عصير حبة برتقال عصير حبة ليمون زنجبيل طازج بحجم طرف الاصبع طريقة التحضير تغسل جميع المكونات جيدا وتحضر للاستعمال. تضاف المكونات للخلاط الكهربائي. يقدم في الأكواب المزينه بشرائح الليمون

عصير البروكلي مع الطماطم والزنجبيل .. هذا العصير الرائع يتكون من تشكيلة متميزة من الخضروات...

Kammn :

يومياتي ليوم الاربعاء18/11/2015 الرجيم المتبع: سوائل لليوم فقط الفطور=400 مل من عصير البروكلي مع الطماطم والزنجبيل المذكر اعلاه سناك=400 مل من عصير البروكلي مع الطماطم والزنجبيل المذكر اعلاه الغداء=400 مل من عصير البروكلي مع الطماطم والزنجبيل المذكر اعلاه سناك=400 مل من عصير البروكلي مع الطماطم والزنجبيل المذكر اعلاه العشاء=400 مل من عصير البروكلي مع الطماطم والزنجبيل المذكر اعلاه سناك=400 مل من عصير البروكلي مع الطماطم والزنجبيل المذكر اعلاه الماء=5كوب الرياضة=صفر

يومياتي ليوم الاربعاء18/11/2015 الرجيم المتبع: سوائل لليوم فقط الفطور=400 مل من عصير البروكلي مع...