***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
ام وائل - ام وهيبو - كامن - جعبة - هدير -ام نوووف - ام سلمى ادخلن هذا الرابط فيه منافسة ترفيهية بين المشرفات وبينهن الغاليات تغريد وفروحه وتبدأ المساء روحوا شجعوا وانبسطوا وغيروا جو واخرجوا من جو الرجيم وكتابة اليوميات الى جو المرح
ام وائل - ام وهيبو - كامن - جعبة - هدير -ام نوووف - ام سلمى ادخلن هذا الرابط فيه منافسة ترفيهية...
مشكوووووووورة حبيبتي
رح نكون من المشجعات باذن الله
خلينا ننبسط شوي
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
Kammn Kammn :
بنات انا عندي دوخة مو طبيعية ودوران الدنيا تلف بيا على طول حتى وانا مغمضة عيوني ونايمة على السرير ماقدر ارفع راسي وماعرف هل نقص فيتامينات ام بسبب الرجيمات ام هبوط السكر رجع لي
بنات انا عندي دوخة مو طبيعية ودوران الدنيا تلف بيا على طول حتى وانا مغمضة عيوني ونايمة على...
سلامتك حبيبتي ألف سلامة يالغالية
قيسي السكر و الضغط و ان شاء الله خير
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
يوم الاحد فطور : خبز بالتمر + فنجان قهوة سناك : حبات لوز غدا: 4 ملاعق كسكس+مغرفة خضر مطبوخة سناك : فنجان قهوة + خبز بالتمر+ مربع شوكولا سوداء عشا : ح سفرجل الماء 6 اكواب ? رياضة : ساعة مشي والحمد لله على نعمه التي لا تعد ولا تحصى
يوم الاحد فطور : خبز بالتمر + فنجان قهوة سناك : حبات لوز غدا: 4 ملاعق كسكس+مغرفة خضر...
حبيبتي رحوقة
مكثرة نشويات و مخبصة
الشوكولا من الممنوعات حتى لو سودا
و تقدري تختاري عقوبة و تطبقيها
موفقة يالغلا
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
Kammn Kammn :
الله يسلمك حبيبتي وجزاك الله كل خير واكيد السكر هابط عندي اكلت تمر شوي تحسنت بس بعدها حالتي مو منيحة اليوم ماكو رجيم للاسف
الله يسلمك حبيبتي وجزاك الله كل خير واكيد السكر هابط عندي اكلت تمر شوي تحسنت بس بعدها حالتي...
الحمد لله ع سلامتك
ارتاحي من الريجيم أهم شي الصحة
طمنينا عنك يا غالية
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة تفاصيل يومي الاحد طوال اليوم فاكهه "لمدة يوم واحد فقط" كوب نسكافية كوب شاي زنجبيل الرياضة مشي ساعة ونصف الماء 6 اكواب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة تفاصيل يومي الاحد طوال اليوم فاكهه "لمدة يوم واحد فقط" كوب...
و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
قرارك ممتاااااز و بوقته
و ان شاء الله يتحرك وزنك يا رب