السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
تفاصيل يومي الثلاثاء
اليوم بيض طوال اليوم اخر يوم ولله الحمد
بكرة نبدا كالمعتاد
ف\ 2بيضة
كوب نسكافية
غ\2 بيضة
كوب شاي زنجبيل
كوب شاي زنجبيل و ليمون
ع\ ماقدرة اكمل البيض
و كان 2كوب شاي حليب
الماء 6اكواب
الرياضة صفر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
تفاصيل يومي الثلاثاء
اليوم بيض طوال اليوم اخر يوم ولله الحمد...
أهليين حبيبتي
حبيبتي للأسف احنا بنهاية المسابقة
تقدريت تنضمين لقروبات الرشاقة و ان شاء الله توصلي لهدفك بصحة و عافية يا رب