كوبونات الراقية تسجيل الدخول

صدى الأمل
صدى الأمل •
يومي امس الاربعاء
صباح الخير لاهل الخير
يومي رياضه ساعه الصبح منوعه
ف ثلاث تمرات نص كاس حليب
غ ماطبخت ربع خبز نخاله شريحه جبن خيار
سناك 3تمره كوب زنجبيل مع نعناع
ع ان شاء الله الساعه سته 3تمر وكوب حليب
شرب 10ك ماء
دعواتكم مسافره
رشرش الامورة
رشرش الامورة •
صباح الخير
توزنت انا ، وزني ثابت مابتحرك مابعرف لامتى
Kammn
Kammn •
صدى الأمل صدى الأمل :
الف مبروك كامن حبيبتي انا من متابعينك والله ودايم لما لشوف يومياتك اتحمس واستحي اخبص ماشاء الله لاقوه الا بالله فالك الرشاقه يارب
الف مبروك كامن حبيبتي انا من متابعينك والله ودايم لما لشوف يومياتك اتحمس واستحي اخبص ماشاء الله...
اللهم امين ..الله يبارك فيك ويسعدك ويحقق كل امانيك ان شاء الله
شكرا من القلب لكلماتك ومتابعتك واكيد تزيدني حماس وتشجيع
والف مبروك لك وان شاء الله المثالي قريب وانتي بصحة وسلامة
جزاك الله خيرا
الفراشه ميار
الفراشه ميار •
مساء الخيرات مبررروك لنازلين وحظ اوفر للثابتين وزني الاسبوع الماضي 72،6 الوزن هذا الاسبوع 72،2 معدل النقص تقربيا 200 عشان الورده الحمراء بكره تنزال كويس انه مو ثبات الحمد الله ولا زياده الاسبوع الجاي ان شالله اجمل خطوه وثانيه وادخل الستينات ان شالله يهوووو
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي*** •
صبااااح الحماااس و الفرحة بنزول كتييييير حلووو بالميزان ان شاء الله
كيييييييفكم حبيباتي
ان شاء الله شفتو النزول اللي يرضيكم يا رب


عني أنا ميزاني و الله رح يجنني
وزنت أول مرة و أعطاني 69
و فرحت مع أنو مو كتيير
و وزنت مرة ثانية و يا ليتني ما وزنت ههههه
أعطاني 69.5 يعني ثابت
ووزنت ثالثة و رابعة و يعطيني نفس الرقم
لذلك رح أعتمد 69.5 ثابت
شي يقههههر و الله
أما ميزاني فحكايته حكاية كلما اوزن يعطيني رقم رغم اني اوزن بناتي و يعطيهم نفس الرقم هههه