انا متواصله معاكم متابعه بالوزن كل خميس ومستمره على الدايت
بس مااقدر اسجل يومياتي كل يوم لان عندي اختبارات واختبارات اعيالي راح انشغل مره
دعواتكم لي بالتوفيق اخر ترم لي بالجامعه الله يعديه على خير
همه777
•
هلا فيك ومشكورة علي الترحيب وان شاء الله أستفيد معاكم ونشجع بعض للوصول للوزن المطلوب
وزني 87.5
طولي 160
الرجيم راح اتبع النقاط
وانا أرضع طفلي عمره سته شهور وزني بعد الأربعين 83
بس مع الرضاعة نفسي مفتوحة للحلي بس راح أبدا أخفف واكل أشياء صحية
ومفيدةوان شاء الله معاكم انزل عن الثمانين هدفي خلال شهرين انزل 8 كيلو يارب
وزني 87.5
طولي 160
الرجيم راح اتبع النقاط
وانا أرضع طفلي عمره سته شهور وزني بعد الأربعين 83
بس مع الرضاعة نفسي مفتوحة للحلي بس راح أبدا أخفف واكل أشياء صحية
ومفيدةوان شاء الله معاكم انزل عن الثمانين هدفي خلال شهرين انزل 8 كيلو يارب
بعثت للبنات خاص و الجميع رحب بالفكرة بس ما دخلوا مشان يأكدوا استمرارهم معانا ، اللي أكدوا بس Kammn جعبه الزمن هدير القلم و طبعا أنااا ههههه باقي البنات ويييييينكم نبغى نبدأ المسابقة هالخميس و لو أردتو الخميس المقبل موافقةبعثت للبنات خاص و الجميع رحب بالفكرة بس ما دخلوا مشان يأكدوا استمرارهم معانا ، اللي أكدوا...
السلام عليكم
انا معكم ان شاءالله
ومازلت مواصله ع الدايت
انا معكم ان شاءالله
ومازلت مواصله ع الدايت
الصفحة الأخيرة
خسااارة و الله كان نفسي تستمري معانا و جربت ابعث لك خاص و ما قدرت، ما نستغنى عنك حبيبتي، و اذا حبيتي تشاركي فقط باليوميات مشان نستفيد من بعض أكثر و اكثر
و لو فضلتي تنسحبي فالقرار لكِ يالغلا ما بنقدر نجبرك على شي