كوبونات الراقية تسجيل الدخول

***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي*** •
همه777 همه777 :
يوميااتي ليوم الاحد فطور كوب حليب غ خبز بر مع لبن س موز ع صحن خضاار مع دجاج وملعقتين رز سحوري كوب حليب بالكافي الاعشاب كوب بعد الغداء بساعتين وكوب قبل النووم مكون من زنجبيل وكركم وشاهي اخضر وشاهي ابيض الماء 8 اكواب تقريباا مشيت 20 دقيقه وانا اقراا كتابي الي على وتمارين البطن والزنود 10 دقائق
يوميااتي ليوم الاحد فطور كوب حليب غ خبز بر مع لبن س موز ع صحن خضاار مع دجاج وملعقتين رز...
ما شاء الله يومك رااااائع
الأعشاب ممتاااااااازة خلطتك
الماء تمااام و الرياضة كمان
استمري حبيبتي و فالك رشيقة الاسبوع يا رب
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي*** •
همه777 همه777 :
يوم الاثنين صاايمه ولله الحمد والله يتقبل منا ومنكم صالح الاعمال ونظاامي الصياام العسكي بعد 8 سوائل بس والله يعطيك الصحه والعافيه ي ام وائل اهم ماعليك صحتك يالغلا والله يخليك لعين ترجيككك
يوم الاثنين صاايمه ولله الحمد والله يتقبل منا ومنكم صالح الاعمال ونظاامي الصياام العسكي بعد 8...
الله يتقبل صيامك و قيامك يا رب

الله يعافيكي يا قلبي اللهم آمين و لك بالمثل و اكثر حبيبتي
جعبه الزمن
جعبه الزمن •
ماعرف ايش صاير للاقتباس مخه ضرب هههههه
ام وائل الحمدلله اوضاعي مستقره ،،،بالنسبه للرياضه والاعشاب ماقدر استغن عنها حتى لو خبصت اخبص من هنا وعقاب دايركت 😂ام وائل متى نبدأ المسابقه ؟؟؟
اتعبني انتظـــارك
اتعبني انتظـــارك •
السلام عليكم كيفكم بنات ان شاء الله بخير
فيه مجال اشترك معاكم في القروب.!!
وزني 85
هديرالقلم
هديرالقلم •
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
يومي الاثنين
ف\ خبز مع جبن و زيتون
كوب شاي
غ\ معكرونة
الماء 6 اكواب
ما قدرت اكثر من 6 اكواب مع الجو البارد

الرياضة صفر
ع\ مافية