كوبونات الراقية تسجيل الدخول

همه777
همه777 •
***فرحني خالقي*** ***فرحني خالقي*** :
لمزيد من الحماس و المنافسة رح تكون فعاليات أسبوعية * ملكة الميزان: و هي المتحصلة على أكبر معدل لخسارة الوزن في الأسبوع، و تتوج مشاركاتها بشعار ملكة الميزان لمدة أسبوع كامل، مع اختيار ضيفة شرف على كرسي الاعتراف * دبة الأسبوع: و هي اللي يزيد وزنها في نهاية الأسبوع، و لها أن تختار عقوبة و تطبقها * ملكة اللياقة البدنية: الحاصلة على أكبر مدة زمنية في ممارسة الرياضة في الأسبوع، و الحاصلة على اللقب مرتين على التوالي لها الحق في الغاء أي عقوبة عليها و على فريقها * أميرة الماء: الحاصلة على أكبر كمية شرب للماء بالأسبوع، الحاصلة على اللقب مرتين على التوالي لها الحق في الغاء أي عقوبة عليها و على فريقها * الفريق المتحصل على أقل معدل لخسارة الوزن يختار عقوبة يختارها له الفريق الفائز المتحصل على أعلى معدل لخسارة الوزن بالأسبوع و ان شاء الله نضيف فعاليات جديدة بناء على اقتراحاتكن
لمزيد من الحماس و المنافسة رح تكون فعاليات أسبوعية * ملكة الميزان: و هي المتحصلة على أكبر معدل...
😍😍😍بسم الله نبدااا
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي*** •
همه777 همه777 :
😍😍😍بسم الله نبدااا
😍😍😍بسم الله نبدااا
هههههه بسم الله
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي*** •
يُرجى من الجميع عند كتابة اليوميات الكتابة بلون الفريقالفريق الأخضر يكتب باللون الأخضر ..... و هكذا
و اللي ما تقدر تلون الخط تكتب اسم الفريق عند بداية المشاركة تسهيلا للقائدة
أيضا كتابة مدة الرياضة بالدقائق
و كمية الماء بالكوب أو اللتر
بالتوفيق للجميع
همه777
همه777 •
انا عند اتعبني انتظاارك بنفسجي😍


يومياتي ليوم الجمعه
ف كوب حليب بشاهي
غ لحمه مع خبز بر
س قطعه بسكويته و5 تمرات مع لبن
ع صحن كورن فلكس
الرياضه 40 دقيقه
الماء 4اكواب ماء
الاعشاب كوبين باليووم
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي*** •