***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
السلام عليكم ام وايل اريد اشترك معكن في القروب
السلام عليكم ام وايل اريد اشترك معكن في القروب
و عليكم السلام
أهليييييين حبيبتي وحشتييييييينا يا قمر
تشرفيييينا و تنوريييينا يا غالية
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
Kammn Kammn :
مشكورة ام وائل على المعلومات وربي مايحرمك الاجر من امس بالليل وانا معدتي تؤلمني وحالتي مو مستقرة وتعبانة ووجع وجسمي منفووووخ باحس اني بانفجر وماقدر اكل شيء واخاف اوزن لان حتى دبلة الزواج خلعتها من النفخة زوجي الله يحفظه نصحني اكل رز مسلوق بدون زيت ولا ملح وزبادي خ د حتى تهدء معدتي وتستقر حالتي وقريت انه فيه رجيم رز وزبادي فقررت اكمل اليوم عليه واشوف حالتي اعتذر عن الاستمرار برجيم اسامة حمدي حاليا بالموفقية للجميع
مشكورة ام وائل على المعلومات وربي مايحرمك الاجر من امس بالليل وانا معدتي تؤلمني وحالتي مو مستقرة...
الله يسمك حبيبتي و لك بالمثل
سلامتك يا غالية ألف سلامة ما تشوفين شر ان شاء الله
يمكن أكلت شي ما ناسبك
اذا بقي الانتفاخ روحي للطبيبة مشان تطمني أكثر و ان شاء الله ما فيه شي
طمنينا عنك يا قلبي
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
وزني 103 الطول159 الرحيم المتبع السعرات الرياضه المشي لمده نصف ساعه
وزني 103 الطول159 الرحيم المتبع السعرات الرياضه المشي لمده نصف ساعه
حياااااك حبيبتي
يا ريت لو تزودي شوي مدة المشي كل 10 أيام زيدي 5 دقائق
ان شاء الله توصلي لهدفك بصحة و عافية يا رب
Kammn
Kammn
يومياتي ليوم السبت
يوم السبت31/10/2015
الرجيم المتبع=..............
الفطور=صحن رز مسلوق بدون زيت ولا ملح+علبة زبادي خ د
سناك =كوب بابونج

الغداء=صحن رز مسلوق بدون زيت ولا ملح+علبة زبادي خ د
سناك=كوب يانسون

العشاء=صحن رز مسلوق بدون زيت ولا ملح+علبة زبادي خ د
الماء=9 كوب
الرياضة= صفر
Kammn
Kammn
الله يسمك حبيبتي و لك بالمثل سلامتك يا غالية ألف سلامة ما تشوفين شر ان شاء الله يمكن أكلت شي ما ناسبك اذا بقي الانتفاخ روحي للطبيبة مشان تطمني أكثر و ان شاء الله ما فيه شي طمنينا عنك يا قلبي
الله يسمك حبيبتي و لك بالمثل سلامتك يا غالية ألف سلامة ما تشوفين شر ان شاء الله يمكن أكلت شي...
جزاك الله خير حبيبتي والف شكر
وان شاء الله لبكرة واشوف كيف تستقر حالتي
وان شاء الله ماكو شيء