الفراشه ميار
الفراشه ميار
يومي ليوم الجمعه الفطور جبنه دايت وكوب شاي الغداء قطه معجنات بالجبنه العشاء وجبه مفتوحه وقطعه حلي ورحت السوق مشيت ساعتين رجولي شدات من كثره المشي مدري ليش
جعلانيه عمان
جعلانيه عمان
السلام عليكم
ام وايل اريد اشترك معكن في القروب
Kammn
Kammn
مشكورة ام وائل على المعلومات وربي مايحرمك الاجر
من امس بالليل وانا معدتي تؤلمني وحالتي مو مستقرة وتعبانة ووجع وجسمي منفووووخ باحس اني بانفجر وماقدر اكل شيء
واخاف اوزن لان حتى دبلة الزواج خلعتها من النفخة
زوجي الله يحفظه نصحني اكل رز مسلوق بدون زيت ولا ملح وزبادي خ د حتى تهدء معدتي وتستقر حالتي وقريت انه فيه رجيم رز وزبادي
فقررت اكمل اليوم عليه واشوف حالتي اعتذر عن الاستمرار برجيم اسامة حمدي حاليا
بالموفقية للجميع
جعلانيه عمان
جعلانيه عمان
وزني 103
الطول159
الرحيم المتبع السعرات
الرياضه المشي لمده نصف ساعه
***فرحني خالقي***
***فرحني خالقي***
يومي ليوم الجمعه الفطور جبنه دايت وكوب شاي الغداء قطه معجنات بالجبنه العشاء وجبه مفتوحه وقطعه حلي ورحت السوق مشيت ساعتين رجولي شدات من كثره المشي مدري ليش
يومي ليوم الجمعه الفطور جبنه دايت وكوب شاي الغداء قطه معجنات بالجبنه العشاء وجبه مفتوحه وقطعه حلي...
حبيبتي ليتك خليتي الوجبة المفتوحة ع الفطور أو الغذاء عشاء لأ
مشان يحرقها الجسم بالنهار و كتييير منيح أنك تمشيتي
ويييين الماي ما ذكرتيها
عوااافي على قلبك