السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
اخباركم صبايا طبعاً ما ادري ايش صار على تقسيم الفرق
ولا ادري انا مع اي فريق و من القائدة اللي معاها
بصراحة بعد حوسة المنتدى ما عاد الواحد يقدر يشوف كل الصفحات
حاسوة حوس الله يصلحهم بدل ما كان ويش زينة
المهم الحمدلله ماشية على النظام العكسي
و كان وزني الاسبوع اللي فات
81
الوزن الحالي 80
مقدار النزول كيلو
ولله الحمد

الوزن السابق 70.9
الوزن الحالي 70.8
النزول 1 اغرام
سبب عدم النزول لاني لي كم يوم اخبص والرياضه مو ولابد والمويه كميه مو مستوفيه حقها
بس باذن الله الاسبوع الجاي اكسر 70 وادخل عالم 60 🙆🙆😎

يومياتي ليوم الاربعااء
ف ماافي
غ لحمه واشوي رز
ع ماافي شربت اعشاب بكثره لاني
في العصر زرت الوالده والله يعطيها العافيه مسويه سفره عصريه حلى وحركات واستحيت اردها والله تقهويت معاها بس ماتعشيت عقاب لتخبيص والمويه يمكن 4 اكواب
الرياضه ماافي




يومياتي لليوم الخميس صايمه ولله الحمد
وراح افطر وخلاص اشرب اعشاب وكميه مويه واسوي نظام الصياام العكسي

مساء الخير بنااات
ألف مبرووووك لكل الصبايا اللي نزلت أوزانهم عقبال المثالي بصحة و عافية يا رب


باقي البنات
وييييين أوزانكم
النتائج هيك رح تتأخر كتييييير

بنات هلآ مشغوووولة كتييييير
لي عودة في المساء باذن الله
و ان شاء الله ألاقي كل الأوزان