السلام عليكم
يومي الاحد
الفطور: توست + جبن
الغداء: تونه + سلطه
العشاء: بيض + عصير
مشي 45د
شرب 2 ونص لتر ماء
السلام عليكم
يومي الاحد
الفطور: توست + جبن
الغداء: تونه + سلطه
العشاء: بيض + عصير
مشي 45د
شرب...
همه777 :
يومياتي ليووم الاحد فطوري كوب حليب بالكافي غ خبر على لبن وكثرت مره😕😩 ع توست وحليب بكره بصوم باذن الله بتسحر على زبادي المويه 7 اكواب بحاول اوفي زياده لين قبل انام الاعشاب كوبين الرياضه 20 د على الجهازيومياتي ليووم الاحد فطوري كوب حليب بالكافي غ خبر على لبن وكثرت مره😕😩 ع توست وحليب بكره بصوم...
ماعليه كلنا بعض الاحيان ناكل ولا نحسب بس الاهم ماتستسلم
وحاولي تحريقه بالرياضه موفقه ي قلبي
وحاولي تحريقه بالرياضه موفقه ي قلبي
مساء الخيرات اخباركم بنات انا مريضه مرره الحمد الله من الخميس الي اليوم سخونه ونزاله في صدري الربوا مره تعبني والتهاب في الحلق وكمان ولدي الصغير مريض سامحوني مادخلت بس اصير كويسه ادخل واحط يومي طبعا تخفيف ماشيه مع العلاجات وزني ثابت كمانمساء الخيرات اخباركم بنات انا مريضه مرره الحمد الله من الخميس الي اليوم سخونه ونزاله في صدري...
الله يعطيك العافيه ماتشوفين شر ننتظرك ي قمر
جعوبه.. احسن الله عزاكم رح نشتاق لك لاتطولين علينا فريقك في الحفظ والصون لحد ماترجعين لنا استودعناك الله التي لاتضيع ودائعة
الصفحة الأخيرة
الله يصبر أهل الميت و يربط على قلوبهم
ارتاحي حبيبتي و لا تنسي انو الموت غاية كل حي، ما منه مهرب
الله يجعل خير أعمالنا خواتيمها و خير أيامنا يوم نلقاه
بانتظارك يالغلا