فراشه ماتشوفين شر لاباس طهور ان شاءالله

السلام عليكم
الفريق الأخضر
يوم الأحد
ف/مافي
غ/صحن إيدام خضار مع ربع دجاجة مع سلطة
ع/سبعة حبات تمر مع قهوة
سناك زبادي قليل الدسم شوية راح أكله
الماء ثمان كاسات
الرياضة مشي ساعة ونص في السوق
شاي اخضر كوب
والحمدلله

هذا جهازي الي شريته لي يومين جسمي مكسرر😆منه

بنات نفسيتي جدا تعبانه عندنا عزاء ثاني لاحول ولاقوه الابالله اللهم احسن خاتمتنا ماراح ادخل ذي الفتره لين تتحسن نفسيتي
اتعبني ،،،انتي استلمي القياده
اشوفكم على خير يارب لاتنسوني من عائكم

مساء الخير حبيباتي
ان شاء الله تكونوا بألف خير و معنويات مرتفعة يا رب