~~ نحــــــــ للرشاقة عنــــــــــــــوا ن ـــــــــــــن ~~[ تم دمج التجمعين]/إكتفى

متابعة النقاش، صفحة 8

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,003

  2. @frhny_khalky عضوة مميزة

    صاحبة الموضوع #90145462
    مسااااء الخييير رشيقاااااات
    اعذروني النت كان مقطوع به عطل و اللآن بطيييييء الله يعييين


    أهلييييين و مية مرحبااااا بالصبايا الجدد
    نورتونا حبيباتي

  3. @frhny_khalky عضوة مميزة

    صاحبة الموضوع #90145522
    طموووح الغد
    مرااااحب أم وائل وهلا فيك ياقلبي رجيمي اسمه هوليود هو يعتمد كثيرا على الفواكه اكتبي بقوقل رجيم هوليود تلقينه بإذن الله موفقة يارب ولو ماوجدتيه انسخه لك
    يسلمووووو حبيبتي
    خلاص وجدته هو نفسه ريجيم الفواكه
    موفقة يالغلا
    و بانتظار يومياتك

  4. @frhny_khalky عضوة مميزة

    صاحبة الموضوع #90145544
    الفراشه ميار
    يسعد قلبك متحمسه مررره هههه ابغي قروب بصراحه اكون معه اطوال وقت ممكن عشان يكون في حماس الاسم الفراشه ميار الطول 154 قصيره الوزن عند بدايت الدايت 76 الوزن الحالي 72.6 الهدف 60 ان شالله بصحه وعافيه رجيمي بروتيني وجبه مفتوحه كل اسبوع…
    ما شاء الله عليكي نزولك كتييييير حلووو
    نظامك حلووو خصوصا الوجبة المفتوحة لأن اليوم المفتوح بيخرب كتييير رياضتك ممتااااازة
    موفقة حبيبتي و بانتظار يومياتك

  5. @frhny_khalky عضوة مميزة

    صاحبة الموضوع #90145576
    Kammn
    شكرا جزيلا ام وائل لقبولي معكم وان شاء الله اكون عند حسن الظن يومياتي ليوم الجمعة 24/10/2015 الرجيم المتبع=اليوم الثاني من رجيم محمد الجزار الفطور=كوب حليب خالي الدسم +ربع خبزة +قطعة جبن ابيض ق د سناك=كوب نسكافيه بدون كافيين الغداء…
    و لو حبيبتي ما فيه داعي للشكر انتي شرفتينا و الله
    ما شاء الله كالعادة التزام مثالي
    ان شاء الله يتحرك وزنك هالاسبوع يا رب

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.