انا معاااااااكم
الاسم: غيوده
الطول: 160
الوزن:68.7
الهدف:58
نوع الريجيم: كل فتره رجيم غير لكن حاليا التخفيف
الرياضة المستخدمة: المشي
الاعشاب المستخدمة : شاهي اخضر وزنجبيل وقرفه وكمون
جزاك الله خير سويتي على جهودك والله يجعله بموازيين حسناتك وبالنسبه للموضوع اكيد حينقلوه بس مسألة وقت
ابشرك اليوم مسكت نفسي عن الفطور وعملت حل مريح ماجلست عالسفره نهائيا ورا ح استمر على هالحركه كل يوم عشان ما تغويني نفسي ويارب ما يخلص الشهر الا نزلت الي زدته عندي احبااااط فضيع
ابشرك اليوم مسكت نفسي عن الفطور وعملت حل مريح ماجلست عالسفره نهائيا ورا ح استمر على هالحركه كل يوم عشان ما تغويني نفسي ويارب ما يخلص الشهر الا نزلت الي زدته عندي احبااااط فضيع
سمر2005
•
تمر ولبن هيه هيه ههههههههه انا لسع ماسكه نفسي بس جوعانه :(
يارب تسترها معي واكمل تمر ولبن للخميس ودي اطير لو كيلوين بس
يارب تسترها معي واكمل تمر ولبن للخميس ودي اطير لو كيلوين بس
الصفحة الأخيرة
وبطة الاسبوع > اقل وحده ينزل وزنهآ
علشان يصير فيه حماس اكثر :7_5_127::7_5_131:
يآليت تضيفينهم بالموضوع علشان اللي يقرآ الموضوع يشوفهم :heart: