الاسم: عذاري
الطول:153
الوزن: 51
الهدف: 45 او اكثر بشوي
نوع الريجيم: تخفيف
الرياضة المستخدمة: الاوربتراك
الاعشاب المستخدمة : مافية
athoi
•
يومي الاحد
السحور\ قطعة جبنة بلدية + طماطم + ربع خبزة
الفطور
عصير ربع كاسة
تمرتين
8 ملاعق مكرونة
وحسكر تمي للسحور
السحور\ قطعة جبنة بلدية + طماطم + ربع خبزة
الفطور
عصير ربع كاسة
تمرتين
8 ملاعق مكرونة
وحسكر تمي للسحور
الصفحة الأخيرة
يااااحي الله الرشيقاااات المعمرات والجديدااات
جزاك الله خيرسوستي على فتح القروووووب
المنتدددددى جنننننني مايفتح الاالمغرب ليششششش؟؟؟
المهم اليوووم انشغلت بكرى احط مقاااساتي ؟؟؟
الاسم :مليارديره بزنس
الطول :155
الوزن :58,3
الهدف :50
الرياضه :المشي من نصف ساعه الى ساعه
الرجيم :التخفيف
الاعشاااب :شاهي اخضروزنجبيل وزعتر