ميمي حبيبه قلبي
•
نايس حبيبتي ماطلعلي الكلام بالانكليزي على شمال الصفحه
يومي الاحد ثاني يوم حمية دوكان المرحلة التانية الفطور اعشاب 2 بيضة مسلوقة كوب حليب الغداء 1 ستيك لحم 1 برجر دجاج لبن زبادي تخبيصة (نسكافيه مع جارتي بمبيض قهوة وقضمة وحدة كيك حتى نص قضمة علشان ما اكسفها العشاء شاورما من الريم >>> نايس تذكرتك وانا بااكل ههه حليب شاي اخضر الرياضة ربع ساعة اوربتراك نص ساعة تمارين عامة الماء ليترين الا شوي وقبل ما انام لااازم اخلصهايومي الاحد ثاني يوم حمية دوكان المرحلة التانية الفطور اعشاب 2 بيضة مسلوقة كوب حليب ...
عوافي ياقمر
يومك لزيزززززز
وخاصه الشورما بس كيف مو دسمه
رياضتك تمام والمويه كمان
موفقه ياعسوووله
يومك لزيزززززز
وخاصه الشورما بس كيف مو دسمه
رياضتك تمام والمويه كمان
موفقه ياعسوووله
يومي الاحد
٢/١٠
ف/ بيض/ نص خبز/ جبنه
غ/ شابوره ١ / لبنه
س/ اناناس٢
ع/ زبادي / ٤ملاعق كورن فلكس/ حليب بالزنجبيل/
وتخبيصة اليوم قطعة صغيييره دونات
الرياضه / مشي
الاعشاب/ ١
المويا / لترين
حبيباتي دعواتكم امر في ظرووووف صعبه ونفسيتي مرررره تعبااانه اعوذ بالله من شر خلقه هالناس مايتركون احد في حاله الله يرحمنا برحمته
٢/١٠
ف/ بيض/ نص خبز/ جبنه
غ/ شابوره ١ / لبنه
س/ اناناس٢
ع/ زبادي / ٤ملاعق كورن فلكس/ حليب بالزنجبيل/
وتخبيصة اليوم قطعة صغيييره دونات
الرياضه / مشي
الاعشاب/ ١
المويا / لترين
حبيباتي دعواتكم امر في ظرووووف صعبه ونفسيتي مرررره تعبااانه اعوذ بالله من شر خلقه هالناس مايتركون احد في حاله الله يرحمنا برحمته
ميمي سلامتك ماتشوفين شر
صدى الامل لاتزعلين حبوبه اكيد تلاقينه زايد شي طبيعي اوزني الصباح يبين لك وزن الحقيقي
صدى الامل لاتزعلين حبوبه اكيد تلاقينه زايد شي طبيعي اوزني الصباح يبين لك وزن الحقيقي
صباااااااح الخير
عذرا لي يومين ماادخلت بس نومي مخربط ولالالاقدرت اعدل نوم ولدي
من يوم السبت ماشيه على التخفيف بسبب الدوره وفرررصه اكسر النظام وارجع له من جديد لعل وعسى يتحرك
ف كوب حليب ق الدسم و2 توست وجبن ق الدسم
غ نفس الفطور بدون حليب
س كابتشينو
ع مشاااوي دجاج وحمص
و2كوب قهوه قشر
عذرا لي يومين ماادخلت بس نومي مخربط ولالالاقدرت اعدل نوم ولدي
من يوم السبت ماشيه على التخفيف بسبب الدوره وفرررصه اكسر النظام وارجع له من جديد لعل وعسى يتحرك
ف كوب حليب ق الدسم و2 توست وجبن ق الدسم
غ نفس الفطور بدون حليب
س كابتشينو
ع مشاااوي دجاج وحمص
و2كوب قهوه قشر
الصفحة الأخيرة