احاسيس فياضه
•
وينك ياسويتي وين رشيقة الاسبوع ودبة الاسبوع
السلااااام عليكم اليوم نظامي الفطور اربع شابوره مع حليب زنجبيل صرت احبه:21: الغداء جابو من برا فاكلت من كل شي قضمه من تورتيلا دجاج قضمه ومن البيتزا قضمه ومن حلقات البصل قضمه بس اساسا ماكان لي نفس السناك موزه العشاء برجر دجاج بس على الجمر سويناه بالبيت واستبدلت خبز البرجر توست اسمر مع شرحات طماطم وخس بس الرياضه ساعه مشي المويه لترين خلال اليوم شاي اخضر بالزنجبيل ومشكوره على المعلومه الحمدالله مابلعتهاالسلااااام عليكم اليوم نظامي الفطور اربع شابوره مع حليب زنجبيل صرت احبه:21: الغداء جابو من...
رورو 555
•
صباح الخير
كيفكم يارب تكونو بافضل صحه واطيب حال ههه < مقدمه
وزنت اليوم وزني ثاابت ماتحرك
ويومياتي ليوم الخميس
الفطور
زبادي 2 نقاط
الغداء
4 ملاعق رز 2 نقاط
والعشااء
سلطه + خبز= 5نقاط
اكلت فيشار 6 نقااط مع شاهي اخضر
والرياضه 20 دقيقه
كيفكم يارب تكونو بافضل صحه واطيب حال ههه < مقدمه
وزنت اليوم وزني ثاابت ماتحرك
ويومياتي ليوم الخميس
الفطور
زبادي 2 نقاط
الغداء
4 ملاعق رز 2 نقاط
والعشااء
سلطه + خبز= 5نقاط
اكلت فيشار 6 نقااط مع شاهي اخضر
والرياضه 20 دقيقه
ريـمـيـه
•
ربِّ اغفر لي ولوالديّ ولأحبتي وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الأحياء منهم والأموات
الصفحة الأخيرة