مساء الخير
اليوم الخميس يوم الميزان واليوم المفتوح
واليوم ناويه اكل كل شي نفسي فيه
نجي للميزان
الاسبوع اللي فات كان وزني 55.600
وهذا الاسبوع
يعني نقصت 700 جرام
واخيرا نزلت عن 55 بس برضو مو مطمنه لين اوصل بالقليل 54.5 اقل شي
اضمن اني مابرجع 55
بالتوفيق للكل وان شاء الله الكل نازلين في الوزن
وهارد لك للي اوزانهم ثابته وزايده
الصفحة الأخيرة
نضل شهر ولا كل خميس والله أنا هريت الميزان من كثر ما بنزل وبطلع عليه ههههه
صاير أحول بس يا خوفي يضل يزودني كل الحق على الميزان مو بوزني يعني