صدى الأمل
صدى الأمل •
الله يبارك فيكم كلكم ومبروووووووووك لكل اللي نزلو ا ومعوضين ان شاء الله الباقين

غدي ههههه حلوه التنافس تدرين من سنين ماوصلت لها الرقم اعتبره انجاز وهذا بفضل الله ثم بفضل القروب الله يجزاكم بالخير ويرزقكم من حيث لاتعلمون

والله يحي الجدد مرحبا مليوووووووون بس اهم شي الالتزام والصبر والتفاؤل والله يوفقكم جميعا
"(..غـــــــدي..)"
اهلين صدى الامل

اكيد التنافس حلو هو اللي يشعل شعلة الحماس و يقوي الارادة و العزيمة

حتى انا و الله لما وصلت 52 كان اول مرة في حياتي اشوف الرقم هادا
من لما كنت صغيرة و انا دبدوبة يعني اتخيلي اول مرة اوقف على الميزان كنت اولى متوسط و وزني
كان 55 و بعدها قعدت انفخ و انفخ و انفخ لحد ما تخرجت من الجامعة و انا فوق المية بكتييييييييييييييييييييير ههههههههههههههههههههه الحمد لله على كل حال
"(..غـــــــدي..)"
يومياتي

اليوم ( ... الـــخـــمـــيـــس ... )

جبت حبتين جوافة + حبتين برتقال + حبتين تفاح

و حطيتهم قدامي على الطاولة
كل ما اجوع راح اكل حبة و اذا فضلت جعانة راح اشرب موية ا
و اكل خيار لأن الخيار فقير جدا
بالسعرات الحرارية

ادري ريجيم قاسي اليوم بس مو مشلكة كلها يومين و
اطفش و اصير اكل وجبات ريجيم
بس شوية متحمسة لأنو اول يوم هههههههههه

بس على ما اطفش يفرجها ربي
الأمل الحر
الأمل الحر •
يومياتي اليوم ( ... الـــخـــمـــيـــس ... ) جبت حبتين جوافة + حبتين برتقال + حبتين تفاح و حطيتهم قدامي على الطاولة كل ما اجوع راح اكل حبة و اذا فضلت جعانة راح اشرب موية ا و اكل خيار لأن الخيار فقير جدا بالسعرات الحرارية ادري ريجيم قاسي اليوم بس مو مشلكة كلها يومين و اطفش و اصير اكل وجبات ريجيم بس شوية متحمسة لأنو اول يوم هههههههههه بس على ما اطفش يفرجها ربي
يومياتي اليوم ( ... الـــخـــمـــيـــس ... ) جبت حبتين جوافة + حبتين برتقال + حبتين تفاح و...
سلام صبايا وزني اليوم كان 64 نزلت كيلوهذا الأسبوع لله الحمد بعد ما تخليت عن السكر خلال 4 ايام إن شاء الله أنزل كمان وزني السبوع السابق كان 65 كيلو ضليت أسبوعين على هذالوزن
للأسف ما صورت الميزان اليوم كانت بطارية موبايلي خالصه وهلأ ما رح يزبط لأنه ماكله
إن شاء الله اصور بكره
الأمل الحر
الأمل الحر •
امل افتحي هنا وتفرجي صار عنجد السفن بنص الشارع http://www.alwatanvoice.com/arabic/news/2013/01/09/349799.html
امل افتحي هنا وتفرجي صار عنجد السفن بنص الشارع ...
واو فكره حلوه والله عن جد
بس لو الشارع كانوا مزبطينها لهيك ظروف ما كنا اضطرينا