ميمي حبيبه قلبي :

يومي على ساعه 12لقمتين راشي  ساعه 1الغده خبز صحي واحد مع شوي بيذنجان وبتيته وطماطا مقليه وفلفل اخضر كل شي شوي شاي بسكر دايت  س تمره شوي فستق التخبيص كم حبه شيبس بتيته ساده العصر شاي مر مع لقمتين راشي و3ملاعق فاصوليا  شاي اخضر مر ماء 8 /اكواب رياضه شغل بيت حركه مستمره كم ساعه  نص ساعه تمارين متنوعه للجسم درج وركض 

يومي على ساعه 12لقمتين راشي  ساعه 1الغده خبز صحي واحد مع شوي بيذنجان وبتيته وطماطا مقليه وفلفل...