رابط الموقع : [/URL]
هذا موقع يحسب السعرات
رابط الموقع : [/URL]
هذا موقع يحسب السعرات
اتوقع عاااادي
لاني كنت مشتركه في قروب دشتي واشتركت هنا
وبرجع لدشتي ان شالله بس ارتاح شوي
لاني كنت مشتركه في قروب دشتي واشتركت هنا
وبرجع لدشتي ان شالله بس ارتاح شوي
كيفكم يا حلوين
ليش نايمين
؟؟؟
نايس يا قمر والله انا نفسي اشارك معكم بالمسابقة بس مش حينفع عارفة حالي
بضعف قدام جمعات الاكل
بالذات انو لازم اعمل اكلات اشكال الوان وانتي عارفة الموضوع ^_*
فخليني باليوميات احسن الى والكم
وادعولى ما يزيد وزني تهىء تهىء
الامل الحر
انتظريني شوي وبرجع انا وانتي بنعمل دوكان وبنمشي بحذافيره
والشوفان اللي لقيتيه خبيه بالخزانة
ليش نايمين
؟؟؟
نايس يا قمر والله انا نفسي اشارك معكم بالمسابقة بس مش حينفع عارفة حالي
بضعف قدام جمعات الاكل
بالذات انو لازم اعمل اكلات اشكال الوان وانتي عارفة الموضوع ^_*
فخليني باليوميات احسن الى والكم
وادعولى ما يزيد وزني تهىء تهىء
الامل الحر
انتظريني شوي وبرجع انا وانتي بنعمل دوكان وبنمشي بحذافيره
والشوفان اللي لقيتيه خبيه بالخزانة
يومي الجمعة
فطور
بيضة مع شوفان ولبن زبادي (اومليت) مع مرتديلا حبش وجبن ابيض لايت
شاي اخضر بالنعناع
الغداء
ستروجونوف لحمة بالملعقة مع شريحتين خبز دوكان
المغرب
بسكويت ديما شوفان
تمرة
العشاء بيضة مع سلامي تيركي مدخن
جبن ابيض لايت
نسكافيه
لبن زبادي ملعقتين
شاي توينجز زنجبيل وليمون
ماء ليترين وشوية
رياضة
مشي ساعتين
فطور
بيضة مع شوفان ولبن زبادي (اومليت) مع مرتديلا حبش وجبن ابيض لايت
شاي اخضر بالنعناع
الغداء
ستروجونوف لحمة بالملعقة مع شريحتين خبز دوكان
المغرب
بسكويت ديما شوفان
تمرة
العشاء بيضة مع سلامي تيركي مدخن
جبن ابيض لايت
نسكافيه
لبن زبادي ملعقتين
شاي توينجز زنجبيل وليمون
ماء ليترين وشوية
رياضة
مشي ساعتين
الصفحة الأخيرة
الامل قصدك قروبين هنا بالمنتدئ؟