يسلمممممو نايس ع الجداول
يلا يالاحممممر الكل يقوم الحين يسوي رياضه
ماشاء الله شدو الهمه فريق ورد ابيض نبغى حماس الله يوفقكم أن شاء الله الجداول مره ناااااايس على اسمك
مشالله يسلمو نايس على الجداول رووعه
خسااااره مالحقت عليها
بس ****لله بدخل تحدي جدي وقوي مع نفسي
وبنتظم باليوميات ادعو ان الله يعطينا القوه والصحه
والاراده
تدرين سويتي ماقست وزني خاااايفه انصدم
بسوي حميه واقيس لعله مايفجعن
خسااااره مالحقت عليها
بس ****لله بدخل تحدي جدي وقوي مع نفسي
وبنتظم باليوميات ادعو ان الله يعطينا القوه والصحه
والاراده
تدرين سويتي ماقست وزني خاااايفه انصدم
بسوي حميه واقيس لعله مايفجعن
الصفحة الأخيرة
انا كت ناوية يكون اسبوع لتثبيت الوزن
لكن الحمدلله نقصت فية كيلو
ووزني الحالي 60
تعبت من الرجيمات
وشكلي الحمدلله مقبول جدا
قبل 3شهور كنت 73
راح اثبته فترة وبعدها راح احاول ارجع انزل للـ50
واثبته للأبددددددددد إن شاءالله :21: