صعود بلا حدود
صعود بلا حدود •
يومي الثلاثاء
ف / خبزه صغيره + ملعقة لبنه
غ / سلطة سيزر / ٣ تمرات
ع/ ٢ توست / جبنه قليلة الدسم
المويا لترين
شاي اخضر ١
الرياضه مشي ٤٥ د
نايس جيرل
نايس جيرل •
اه بس اتوقع العرب كله بحكو مابحسد المال غير صاحبه

هلا صعود ان شالله نفسي من اواخر رمضان ماعملت عمره
ميمي حبيبه قلبي
اي صحيح نايس
نايس جيرل
نايس جيرل •
تسلميلي نيوسه عالتشجيع يومي ف ربع صمونه شيفين جبن وملعقه مربى ص وبيضه مسلوقه وكوب شاي مر غ صدر دجاج مسلوق ومتبل سلطه س تمرايتين العصر شاي حليب بسكر دايت مشان الافلاونزا بسكوته ص ع قطعه كبه ص مره وسلطه تونه قليله شيف فلفل اخضر رياضه 20 دقيقه مشي الصبح وانا في الدوام ماء 6 اكواب
تسلميلي نيوسه عالتشجيع يومي ف ربع صمونه شيفين جبن وملعقه مربى ص وبيضه مسلوقه وكوب شاي مر غ...
يومك كويس
والرياضه رائعه
موفقه






قولي المفن والهوت شوككلت دارك شوكلت يعني مر ونص الكوب شربت
بس انا تعبانه الدورة ملخبطه وصرت اشتهي الحلو
يعني دعواتك ارتاح من هالهم
اليوم ماالكت شي من الصبح نفسيتي مش ولابد
حللت شكيت اذا حمل طلع خط خفيف لا يرى بالعين المجرده :icon30:
صرت شاكه شو عندي :ohplease:







يومك كويس
موفقه












ماشالله
يومك تمام
استمري الله يوفقك







هلا فيك
نزلي بياناتك ويوميااتك واحنا نشجعك معنا ,,,,,,,










زيدي المي 2 كوب
والفطور مليان يعني بيضه مسلوقه بكفي
بس كويس يومك استمري
موفقه
نايس جيرل
نايس جيرل •
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه;) موتيني ضحك ياويلي كل هذا سوتها فيك بنت الصحن والله مي هينه انا عمري ماسويتها ناخذها من بره لذيذه لحد الادمان والله ماالومها ان كان زودتك 5 كيلو بس انتي من جدك شهر كامل تاكلين منه :a_smil08: بالعافيه هيا شدي حيلك ونزلي ال5 كيلو:icon30:
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه;) موتيني ضحك ياويلي كل هذا...
ماشالله يومك تمام
والرياضه ممتازه
موفقه







كويس عشان مو ماكله طول اليوم اشي
وين الرياضه
موفقه رورو
اخر الاسبوع تعملي يوم مفتوح وتاكلي بنت الصحن بس انزلي نص كيلو هالاسبوع